Rezept Nudeln mit Muschelsauce

 
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Nudeln mit Muschelsauce

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Küchentipp: Kartoffeln zur Entwässerung und zur Senkung des Bluthochdrucks !
Salzfrei gedämpfte Kartoffeln sind ein wirkungsvolles Mittel. Das Kalium regt die Ausschwemmung von Schlackenstoffen an und entlastet den Kreislauf. Kartoffeln auf diese Weise zubereitet, sind ideale Schlankmacher!

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
200  g. Spaghetti
- - Salz
2 El. Oel
1  Zwiebel
1  Knoblauchzehe
4 El. Petersilie, gehackt
1 Tl. Oregano
150  g. Muscheln (aus der Dose)
1/8 l Weisswein, trocken
1 El. Tomatenmark
1  Bratensaftwuerfel (fuer 1/4 l)
4  Eier
- - Pfeffer, frisch gemahlen
- - Muskatnuss
Zubereitung des Kochrezept Nudeln mit Muschelsauce:

Rezept - Nudeln mit Muschelsauce
Die Nudeln in reichlich Salzwasser mit dem Oel in 8-10 Minuten al dente kochen. Inzwischen die Zwiebel und den Knoblauch abziehen und fein wuerfeln. Das restliche Oel in der Pfanne erhitzen, die Zwiebel- und Knoblauchwuerfel, Petersilie und den Oregano dazugeben und unter staendigem Ruehren 3 Minuten duensten. Die abgetropften Muscheln mit dem Weisswein, dem Tomatenmark und dem Bratensaft zugeben, verruehren und die Sauce bei mittlerer Hitze noch gut 3 Minuten ziehen lassen. Mit Salz und viel Pfeffer abschmecken. Die Nudeln abgiessen und abtropfen lassen, zurueck in den noch warmen Topf geben. Die Eier mit 4 El. Wasser, Salz, Pfeffer und Muskat verquirlen, abschmecken, dann ueber die Nudeln geben und leicht stocken, aber nicht ganz fest werden lassen. Sofort mit der Muschelsauce servieren. Dazu passt dann sehr gut Baguette und ein frischer Weisswein. Tip: Die Knoblauchstuecke sollten nicht zu klein sein. Info: Pro Portion ca. 19 g Eiweiss, 16 g Fett, 43 g Kohlenhydrate = 418 kcal = 1750 kJ. * Quelle: Neue Rezepte mit Nudeln ** Gepostet von Joachim M. Meng Date: 17 Sep 94 10:13:00 +0200 Stichworte: Nudeln, P4

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