| Kochrezept / Rezept Nudeln mit Meeresfrüchten |
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| Rezept Hits: 9930 |
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Küchentipp: Zwetschgen !
Zwetschgen gehören zur Familie der Pflaumen. Zwetschgen oder auch Zwetschen unterscheiden sich darin von den Pflaumen: Sie haben spitze Enden, keine Fruchtnaht und Ihr Fleisch haftet nicht am Stein, weil es nicht so wasserreich ist wie das der Pflaumen. Zwetschgen haben einen feinen weißen Belag, der die Früchte umgibt und sie vor Austrocknung schützt. |
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| Kochsendungen zum Rezept oder Thema |
| Start | Datum | Titel & Details |
| 17:20:00 |
02.06.2012 |
 Kochen mit Martina und Moritz |
| 06:40:00 |
03.06.2012 |
Kochen mit Martina und Moritz |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 80 g Zwiebeln |
| 2 Knoblauchzehen |
| 1 kg Muscheln |
| 1 Bd. Basilikum |
| 2 El. Olivenöl |
| 70 g Tomatenmark; Dose |
| 1/4 l Gemüsebrühe; instant |
| 250 g TK-Tintenfischringe |
| 100 g Garnelen |
| 1 El. Essig-Esenz; (25%) |
| 1 El. Zucker |
| - - Salz |
| - - Pfeffer |
| 500 g Bandnudeln |
| - - Bild der Frau 06.04.97 erfaßt von I.Benerts |
| Zubereitung des Kochrezept Nudeln mit Meeresfrüchten: |
Rezept - Nudeln mit Meeresfrüchten
Muscheln sorgfältig putzen, waschen. In kochendem Wasser etwa 5 Minuten
garen, bis sich alle Schalen geöffnet haben. Muscheln abtropfen lassen und
aus den Schlalen lösen. Einige Muscheln zur Dekoration mit Schale beiseite
legen.
Zwiebeln und Knoblauch erhitzen, fein hacken. Öl in einem Tpf erhitzen,
Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig dünsten. Tomatenmark und
Essig-Essenz zugeben, mit Brühe ablöschen.
Muscheln, Tintenfischringe und Garnelen zugeben, 10 Minuten köcheln lassen.
Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.
Kurz vor dem Servieren das gehackte Basilikum unterrühren. Bandnudeln nach
Packungsanweisung garen, zu den Meeresfrüchten servieren.
:Pro Person ca. : 659 kcal
:Pro Person ca. : 2759 kJoule
:Zubereitungs-Z.: 80 Minuten
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