|
|
| Kochrezept / Rezept Nudeln mit Meeresfrüchten |
|
| Rezept Hits: 11767 |
Bewertung: |
 |
| Kommentare: 0 |
Versendet: 0 |
Küchentipp: Auberginen schälen – oder nicht? !
Eine sehr gute Faustregel: Wenn die Auberginen in kurzer Zeit fertig gedünstet sein sollen, schäle man sie vorher. Andernfalls, wenn es nicht eilt, ist Schälen nicht nötig.
|
|
| Anzeigen / Werbung |
|
|
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
* | |
|
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
|
| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 80 g Zwiebeln | | 2 Knoblauchzehen | | 1 kg Muscheln | | 1 Bd. Basilikum | | 2 El. Olivenöl | | 70 g Tomatenmark; Dose | | 1/4 l Gemüsebrühe; instant | | 250 g TK-Tintenfischringe | | 100 g Garnelen | | 1 El. Essig-Esenz; (25%) | | 1 El. Zucker | | - - Salz | | - - Pfeffer | | 500 g Bandnudeln | | - - Bild der Frau 06.04.97 erfaßt von I.Benerts |
| Zubereitung des Kochrezept Nudeln mit Meeresfrüchten: |
Rezept - Nudeln mit Meeresfrüchten
Muscheln sorgfältig putzen, waschen. In kochendem Wasser etwa 5 Minuten
garen, bis sich alle Schalen geöffnet haben. Muscheln abtropfen lassen und
aus den Schlalen lösen. Einige Muscheln zur Dekoration mit Schale beiseite
legen.
Zwiebeln und Knoblauch erhitzen, fein hacken. Öl in einem Tpf erhitzen,
Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin glasig dünsten. Tomatenmark und
Essig-Essenz zugeben, mit Brühe ablöschen.
Muscheln, Tintenfischringe und Garnelen zugeben, 10 Minuten köcheln lassen.
Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken.
Kurz vor dem Servieren das gehackte Basilikum unterrühren. Bandnudeln nach
Packungsanweisung garen, zu den Meeresfrüchten servieren.
:Pro Person ca. : 659 kcal
:Pro Person ca. : 2759 kJoule
:Zubereitungs-Z.: 80 Minuten
|
| Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken |
|
|
|
|
|