Rezept Möhren Birnen Frischkost

 
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Möhren-Birnen- Frischkost

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Küchentipp: Knoblauch in Öl !
Damit Knoblauchzehen nicht so leicht austrocknen, legt man sie geschält in Olivenöl. Ist der Vorrat aufgebraucht, wird das pikant aromatische Öl für Salate oder zum Kochen und Braten verwendet.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 0 Portionen / Stück
2  Möhren
1  Birne
1 El. Zitronensaft
1 El. Mandeln grob gehackt
75 g Joghurt 3.5% Fett
2 El. Sahne süß
1 El. Frutilose
Zubereitung des Kochrezept Möhren-Birnen- Frischkost:

Rezept - Möhren-Birnen- Frischkost
Möhren schälen und in sehr feine Stifte schneiden. Birne halbieren, vom Kerngehäuse befreien, in kleine Würfel schneiden, mit den Möhrenstiften mischen und alles mit Zitronensaft beträufeln. Joghurt, Sahne und Frutilose miteinander verrühren, unter die Rohkost mischen und alles mit den gehackten Mandeln bestreuen.

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