| Kochrezept / Rezept Minestrone di riso |
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Küchentipp: Panade aus Weizenkleie oder Cornflakes !
Wenn man Paniermehl durch Weizenkleie oder zerbröselte Cornflakes ersetzt, wird die Panade knuspriger. Bei Weizenkleie bekommt man außerdem eine Extraportion Ballaststoffe. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 6 Portionen / Stück |
| 100 g Braune Linsen |
| 100 g Durchwachsener Speck; fein gewuerfelt |
| 100 g Reis |
| - - Petersilie, frisch; fein gehackt |
| 1 Zwiebel; fein gewuerfelt |
| 400 g Tomaten (Dose oder frisch) enthaeutet |
| 2 Knoblauchzehen |
| 2 El. Tomatenmark |
| - - Olivenoel |
| 1 l Fleischbruehe |
| - - Salz |
| - - Pfeffermuehle |
| Zubereitung des Kochrezept Minestrone di riso: |
Rezept - Minestrone di riso
Die Linsen waschen, in Wasser bissfest garen.
Den Speck in Olivenoel anbraten, Zwiebeln und Knoblauch zugeben und
ebenfalls anbraten. Das Tomatenmark einruehren und mit Bruehe
auffuellen. Den Reis einstreuen und ausquellen lassen. Die
kleingeschnittenen Tomaten und die gekochten Linsen in die Suppe
geben, kurz durchkochen, wuerzen und mit der frisch gehackten
Petersilie servieren.
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