Rezept Mexikanisches Fischgericht

 
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Mexikanisches Fischgericht

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Küchentipp: Gebratener Fisch !
Bratfisch bekommt eine herrliche Kruste, wenn Sie etwas Salz ins Bratfett streuen.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
800 g Kabeljau-Tranchen
1/2  Limette; nur Saft
- - Pfeffer aus der Mühle
1  Zwiebel; fein gehackt
1  Knoblauchzehe; gepreßt
1 Tl. Kümmelpulver
1/2 Tl. mexikanische Gewürzmischung (z.B. Mc Cormick) Oder
- - wenig Chilipulver
1/2 El. Olivenöl
1  rote Peperoni; und
1  grüne Peperoni; in 1cm Rhomben
1 El. Korianderblättchen, gehackt
2  unbehandelte Orangen; 1/2 abgeriebene Schale und ganzen Saft
1/2 Tl. Salz
12  schwarze Oliven
- - einige Korianderblättchen
1  Avocado; halbiert, entkernt in Scheiben, nach Belieben
Zubereitung des Kochrezept Mexikanisches Fischgericht:

Rezept - Mexikanisches Fischgericht
Fisch: Den Fisch mit Limettensaft beträufeln, würzen, ca. 15 Min. zugedeckt im Kühlschrank marinieren. Orangensauce: Alle Zutaten bis und mit Gewürzmischung im warmen Öl andämpfen. Peperoni und Koriander beifügen, zugedeckt ca. 5 Min. mitdämpfen. Orangenschale und -Saft beigeben, alles aufkochen. Den Fisch würzen, mit den Peperoni ziegelartig in eine gerettete ofenfeste Form füllen. Oliven und die Orangensauce darübergeben. Dämpfen: Ca. 25 Min. in der unteren Hälfte des auf 180 Grad vorgeheizten Ofens. Fisch 1-2mal mit der Flüssigkeit übergießen. Vor dem Servieren garnieren. Dazu Paßt: Trockenreis. Variante Fischbraten: 800 g Kabeljau (wenn möglich Mittelstück), Haut auf beiden Seiten einschneiden, in die Form legen. Zubereiten, siehe oben. Die Garzeit beträgt ca. 30 Min. (Das Fleisch muss fest und weiß sein.) Die Haut vor dem Servieren entfernen, Fisch garnieren.

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