| Kochrezept / Rezept Mexikanischer Chili-Auflauf |
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Küchentipp: Ofenkartoffeln platzen nicht !
Wenn Kartoffeln vor dem Garen mit Fett eingerieben werden, platzen sie im Ofen nicht. Und sie schmecken pikanter. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 750 g Rinderschmorbraten |
| 4 El. Oel |
| 125 g Zwiebeln |
| 1 gruene Paprikaschote |
| - - (ich nehm' noch 'ne gelbe dazu, wegen der Farbe) |
| 1 Dos. geschaelte Tomaten = 420 g |
| 1 Dos. rote Bohnen = 425 g |
| - - Salz |
| - - Pfeffer frisch aus der Muehle (reichlich) |
| 1 El. Zucker |
| 2 Tl. Chiligewuerz (das von U*ena) |
| 2 El. Sossenbinder |
| - - Fett fuer die Form |
| 200 g Gruyere-Kaese |
| 100 g weiche Butter |
| 100 g Semmelbroesel |
| Zubereitung des Kochrezept Mexikanischer Chili-Auflauf: |
Rezept - Mexikanischer Chili-Auflauf
Nun das Fleisch in kleine Wuerfel schneiden und in stark erhitztem Oel
kraeftig anbraten. Die fein gewuerfelten Zwiebeln darin glasig anduensten.
(in einem unbeobachteten Moment hau' ich da noch anstaendig Knobi rein.
Paprika putzen, waschen, wuerfeln und im Fleisch kurz anduensten.
Tomaten zugeben und zugedeckt fuer 30 Minuten garen. (ich mach es
umgekehrt und hau die Paprika erst die letzten 10 Minuten rein so
bleiben sie etwas knackiger)
Die Bohnen gut abspuelen und unter das Fleisch mischen. Mit Salz,
Pfeffer, Zucker und Chiligewuerz herzhaft abschmecken. Mit Sossenbinder
binden und in eine gefettete Auflaufform (ca. 3 l) geben.
Kaese fein reiben, mit Butter und Semmelbroeseln verkneten und ueber das
Chili broeseln. (ich geh' da nach Gefuehl vor deshalb die unverbindlichen
Mengenangaben)
Den Auflauf nun im Backofen auf der mittleren Einschubleiste bei
200GradC ca. 20 Minuten ueberbacken.
Dazu goenn' ich mir ein Baguette-Broetchen und einen herben Rotwein.
** From: BOLLERIX@WILAM.north.de (K.-H. Boller)
Date: Wed, 19 Jan 1994 01:00:00 +0200
Newsgroups: zer.t-netz.essen
Stichworte: Auflaeufe, Mexikanisch, Fleischgerichte, Rindfleisch
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