Rezept Mariniertes Rinderfilet

 
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Mariniertes Rinderfilet

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Kennwort: HANDY rezept 1290
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Küchentipp: Mit Zitrone gegen Kopfschmerzen !
Bei Kopfschmerzen hilft Ruhe und Verdunkelung des Zimmers. Zusätzlich Kompressen mit Zitronenwasser auf die Schläfen legen. Durch Wechselfußbäder und Trockenbürsten entspannt sich das Gefäßsystem, und die veränderten Blutgefäße im Gehirn nehmen wieder ihre natürliche Größe an; der Kopfschmerz hört wieder auf.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
250 g Rinderfilet
- - Salz
- - Pfeffermühle
- - feinstes Olivenöl
- - Balsamicoessig
1  Tomate
1  Basilikumzweiglein
1  Stück Parmesan (Reggiano)
Zubereitung des Kochrezept Mariniertes Rinderfilet:

Rezept - Mariniertes Rinderfilet
In diesem Rezept wird das Fleisch roh verwendet, und daher rate ich Ihnen, es vom Metzger in hauchdünne Scheiben schneiden zu lassen. Oder Sie haben eine Aufschnittmaschine zu Hause, mit der sich das Fleisch wunschgemäß dünn aufschneiden läßt. (damit dies problemlos geschehen kann, sollten Sie das Fleisch während mindestens 1 Stunde ins Tiefkühlfach legen.) Fleisch auf dem Spiegel von möglichst großen Tellern dünn auslegen, vorsichtig mit Salz und weißem Pfeffer aus der Mühle würzen und mit Olivenöl und Balsamicoessig beträufeln. (der Spiegel ist die Fläche innerhalb des Tellerrandes.) Tomate während ca. 15 Sekunden in kochendes Wasser tauchen, Haut abziehen, entkernen und das Tomatenfleisch sehr fein würfeln. Vom Basilikum die Blättchen zupfen und in feine Streifen schneiden. Tomatenwürfelchen und Basilikumstreifen auf dem Fleisch verteilen, den Käse mit einem scharfen Messer in feine Scheiben schneiden und auf das Fleisch fallen lassen. Sie brauchen davon ca. 30 g. Die Teller mit einer Klarsichtfolie verschließen und währen einer Stunde in Kühlschrank durchziehen lassen. An einem warmen Sonneraben braucht es dazu nicht viel mehr als ein schönes Glas Wein und ein Stück Bauernbrot.

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