Rezept Linsencurry (Pakistan)

 
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Linsencurry (Pakistan)

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Küchentipp: wenn ihr Backofen überläuft !
Ist im Backofen etwas übergelaufen, dann bestreuen Sie die Stelle gleich mit Salz. Nach dem Abkühlen des Herdes kann das Angebrannte ganz leicht abgebürstet werden. Nur noch feucht nachwischen.

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Informationen zum Rezept:

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Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
500 g Linsen
4 El. Oel
1  Zwiebel
3  Knoblauchzehen, zerdrueckt
1  Tomate
1/2  Peperonischote, gruen, frisch
1 Tl. Curry;nach Geschmack mehr:-)
1 Tl. Salz
Zubereitung des Kochrezept Linsencurry (Pakistan):

Rezept - Linsencurry (Pakistan)
Linsen ueber Nacht einweichen und dann mit viel Wasser weichkochen. In einer Pfanne die Zwiebeln in Oel anbraten, bis sie leicht gebraeunt sind. Die in Stuecke geschnittene Tomate, die zerkleinerte Peperonischote und den Knoblauch zugeben, ca. 2 Minuten weiterkoecheln lassen, dann das Currypulver zugeben und die Linsen mit zwei Tassen Wasser darunterruehren. Nochmal aufkochen und bei zugedeckter Pfanne ca. 5 Minuten koecheln lassen. Dazu passt Reis. * Quelle: Bkk-Studentenkalender 94/95 Erfasst:Susanne Moenkemeier ** Gepostet von Susanne Moenkemeier Date: Wed, 04 Jan 1995 Stichworte: Fleischlos, P1

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