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| Kochrezept / Rezept Lauwarmer Gemuesesalat II |
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| Rezept Hits: 1593 |
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Küchentipp: Nuß !
Gut bei angespannten Nerven , halten geistig jung |
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| Informationen zum Rezept: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 300 g Broccoli | | 500 g Blumenkohl | | 200 g Rotkohl | | 1/2 Kopf Friseesalat | | 1 Fruehlingszwiebel | | 2 Zitronen | | 3 Bd. Basilikum | | 150 g Mayonnaise (light) | | - - Salz | | - - Pfeffer | | 3 El. Pinienkerne geroestet |
| Zubereitung des Kochrezept Lauwarmer Gemuesesalat II: |
Rezept - Lauwarmer Gemuesesalat II
Brokkoli und Blumenkohl putzen, waschen, in Roeschen zerteilen und in
feine Scheiben schneiden. Rotkohl putzen, waschen und in Streifen
schneiden. Das Gemuese ca. 1 Minute in Salzwasser blanchieren,
abgiessen und abschrecken. Frisee putzen, waschen, zerpfluecken, auf
vier Tellern anrichten. Fruehlingszwiebel putzen, in sehr feine Ringe
schneiden. Zitronen auspressen.
Basilikum waschen, Blaettchen abzupfen. Fuer die Dekoration vier
Blaetter beiseitelegen, den Rest in feine Streifen schneiden. Mit
Zwiebelringen, Zitronensaft und Mayonnaise mischen, abschmecken.
Blanchiertes Gemuese auf dem Frisee anrichten. Marinade daruebergiessen.
Den Salat mit Pinienkernen bestreuen und mit den Basilikumblaettchen
dekorieren.
** Gepostet von: Alfred Jaeger
Stichworte: Salat, P4, Gemuese, Warm
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