Rezept Lamm an Pfeffer Zwiebel Ragout

 
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Kochrezept / Rezept Lamm an Pfeffer-Zwiebel-Ragout

Lamm an Pfeffer-Zwiebel-Ragout

Kategorie - Fleischgerichte Rezepte Kochrezepte Kochen
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Kennwort: HANDY rezept 19291
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Küchentipp: Kartoffeln sind Gesund und Nahrhaft !
Die tollen Knollen enthalten hochwertiges Eiweiß, Kalium, Magnesium, Vitamin C und B-Vitamine, wenig Natrium und kaum Fett. Wer seine Kartoffeln schält, muss Verlust an Mineralstoffen und Spurenelementen hinnehmen, denn die Schale schützt die in der Kartoffel sitzenden wertvollen Stoffe. In 100 g Kartoffeln stecken 284 KJ / 68 kcal.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
600 g Saucenzwiebeln
2 El. Olivenoel
3 dl Apfelwein
3 El. Estragonessig
2 El. Gruene Pfefferkoerner eingelegt
- - Salz
50 g Kalte Butter
400 g Lammfilets
Zubereitung des Kochrezept Lamm an Pfeffer-Zwiebel-Ragout:

Rezept - Lamm an Pfeffer-Zwiebel-Ragout
Zwiebeln kurz in siedendem Wasser blanchieren, dann schaelen. Im heissen Oel duensten. Apfelwein, Essig und Pfefferkoerner beifuegen und alles zugedeckt 20 Minuten sanft koecheln lassen. Mit Salz wuerzen. Kalte Butter in kleinen Stuecken in die Sauce ruehren. Lammfilets in wenig heisser Butter beidseits je ca. 3 Minuten braten. In Tranchen schneiden und mit dem Pfeffer-Zwiebel-Ragout auf Teller arrangieren. * Quelle: Erfasst von Rene Gagnaux Stichworte: Fleisch, Lamm, Zwiebel, P4

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