| Kochrezept / Rezept Lachs mit Ingwer und Pilzen (Ginger Mushroom Salmon) |
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Küchentipp: Tee oder Kaffee für die Verdauung !
Schwarzer Tee hat eine stopfende Wirkung auf die Verdauung, Wenn Sie in diesem Punkt Schwierigkeiten haben sollten, trinken Sie lieber Kaffee oder einen anderen Tee. Kaffee wirkt auch entkrampfend auf die verengten Blutgefäße im Gehirn. Machen Sie sich eine starke Tasse und trinken Sie ihn schluckweise. Das hilft manchmal bei Kopfschmerzen. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 1 Lachsfilet; (etwa 750 g) |
| 2 Tl. Butter |
| 2 Tl. Öl |
| 375 g frische Austernpilze; in dünne Scheiben geschnitten |
| 3 grüne Zwiebeln; in dünne Scheiben geschnitten |
| - - Salz und Pfeffer |
| 1 fein gehackte Knoblauchzehe |
| 2 Tl. fein gehackte Ingwerwurzel |
| 2 Tl. frischer Zitronensaft |
| 1 Tl. leichte Sojasauce |
| Zubereitung des Kochrezept Lachs mit Ingwer und Pilzen (Ginger Mushroom Salmon): |
Rezept - Lachs mit Ingwer und Pilzen (Ginger Mushroom Salmon)
Den Lachs in vier Stücke schneiden. 1 Teelöffel Butter und 1 Teelöffel
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Pilze zusammen mit den grünen
Zwiebeln etwa 2 Min. lang unter ständigem Rühren anbraten. Aus der
Pfanne
nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Schüssel warm stellen.
Den
Rest der Butter und des Öls in die Pfanne geben und die Lachsstücke auf
jeder Seite etwa 4 Min. lang anbraten. Herausnehmen und in einer anderen
Schüssel warm stellen. Knoblauch und Ingwer - evtl. mit etwas Butter und
Öl
- in die Pfanne geben und 1 Min. lang dünsten. Pilz- und Zwiebelgemisch
hinzufügen, Zitronensaft und Sojasauce unterrühren und zum Kochen
bringen.
Das Gemisch mit dem Löffel auf den Lachsstücken verteilen und sofort
servieren.
Frische Austernpilze und Ingwer verleihen diesem schmackhaften Gericht
einen
Hauch von Exotik. Ideal als leichtes Abendessen im Sommer oder zum
gemütlichen Brunch. Als Beilage wird Wildreis empfohlen.
Vorbereitung: 10 Min.
Kochzeit: 15 Min.
Ein Rezept von: «Feinschmeckerei Fritz Gareis», Obere Dorfstraáe 2,
D-93092
Sarching
Aus: dem Netz
de.rec.mampf, am 5. Januar 1999
gepostet von Gunter Thierauf
MM-Format: Petra Hildebrandt
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