| Kochrezept / Rezept Kresse-Kefir-Coctail |
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Küchentipp: Familien-Demokratie !
Jeden Sonntag wird bei uns notiert, was jeder in der kommenden Woche essen möchte. So bekommt jeder mal sein Lieblingsessen. Damit fällt das leidige „Das mag ich nicht“ weg. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 1/2 Kaestchen Kresse |
| 1 Bd. Dill |
| 150 ml Kefir |
| 1 El. suesse Sahne |
| - - einige Tropfen Zitronensaft |
| 1 Tl. Hefeflocken (Reformhaus) |
| - - Kraeutersalz |
| 1 Prise schwarzer Pfeffer |
| - - ca. 50 ml Mineralwasser |
| Zubereitung des Kochrezept Kresse-Kefir-Coctail: |
Rezept - Kresse-Kefir-Coctail
Die Kresse abschneiden, Dillspitzen abzupfen, abbrausen und mit den
anderen Zutaten im Mixer oder mit dem Puerierstab feinpuerieren.
Abschmecken, mit Mineralwasser auffuellen.
ca. 165 kcal
Tip: Bei diesen Mix-Getraenken setzen sich leicht die Hefe- oder
Hirseflocken ab. Deshalb sollten Sie immer erst gruendlich umruehren,
bevor Sie trinken.
* Quelle: Eltern-Zeitschrift 8/93,
abgetippt von Sabine Geissler
Stichworte: Schwangere, Stillende, Getraenk, Alkoholfrei,
P1
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