Rezept Koreanisches Hühnchen

 
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Koreanisches Hühnchen

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Küchentipp: Spinat !
Wachstumsfördernd, anregend für die Bauchspeicheldrüse, bekämpft Blutarmut

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
1  Poularde
50 ml Sojasauce
1  Sesamöl
1  Knoblauch
1/2  Chilli o. Cayennepfeffer
3  Frühlingszwiebeln
1/4  Salz
Zubereitung des Kochrezept Koreanisches Hühnchen:

Rezept - Koreanisches Hühnchen
Poularde in Stücke teilen, Knoblauch fein hacken, die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Die Hühnerteile in eine Mikrowellenform geben, die Gewürze alle dazu und gut durchmischen. Im Kühlschrank für 2 Stunden marinieren. Dann einen Deckel auf die Form geben und in der Mikrowelle für ca. 20 Minuten bei 700 Watt garen. Das Rezept verwendet im Original 2El Sesamöl, da das Öl aber einen sehr intensiven Geschmack hat, habe ich die Menge auf einen Tl reduziert. Wer es ganz authentisch möchte sollte 2El verwenden. Dazu reicht man Reis. Es ist sehr einfach und trotzdem immer ein Renner.

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