| Kochrezept / Rezept Kartoffeln, Paprika & Kokos |
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Küchentipp: Rosine !
Gegen Bluthochdruck, Gicht und Verstopfung |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 3 El. Oel |
| 1/2 Tl. Senfkoerner, ganz |
| 1 Prise Asafetida |
| 8 Curryblaetter |
| 450 g Pellkartoffeln |
| 1 Paprikaschote |
| 3 El. Kokosflocken |
| 1/2 Tl. Salz |
| 2 Chilischoten, gruen |
| 1 El. Korianderblaetter, gehackt |
| Zubereitung des Kochrezept Kartoffeln, Paprika & Kokos: |
Rezept - Kartoffeln, Paprika & Kokos
Die Kartoffeln pellen und in ca. 1cm grosse Stuecke schneiden.
Die Paprikaschote putzen, entkernen und in ca. 1cm grosse Stuecke
schneiden.
Die Chilischoten entkernen und fein hacken.
Das Oel in einem Topf erhitzen. Die Senfkoerner, das Asafetida und die
Curryblaetter dazugeben und kurz brutzeln lassen.
Dann die Kartoffeln und die Paprika dazu und 5 Minuten anbraten.
Kokosflocken und Salz dazu und weitere 5 Minuten schmoren, hin und
wieder umruehren.
Dann die Chili und die Korianderblaetter untermischen und servieren
Kommt aus Suedindien.
:Stichwort : vegetarisch
:Erfasser : Max Thiell
:Erfasst am : 26.11.2000
:Letzte Aenderung: 26.11.2000
:Quelle : ?
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