| Kochrezept / Rezept Karamelisiertes Haehnchen |
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Küchentipp: Dünnschaliges Obst – im Nu geschält !
Obst mit dünner Schale lässt sich ganz leicht schälen. Legen Sie z.B: die Pfirsiche oder Nektarinen in eine Schüssel und übergießen das Obst mit heißem Wasser. Etwa eine Minute stehen lassen, dann lässt sich die Haut ganz leicht mit dem Messer abziehen. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 1 Haehnchen ca. 1.2 kg |
| 100 g. Schalotten |
| 250 g. gelbe Zucchini |
| 250 g. gruene Zucchini |
| 200 g. gelbe Kirschtomaten |
| 200 g. rote Kirschtomaten |
| 3 frische Stiele Salbei |
| 2 Chilischoten |
| 4 El. Zucker |
| 4 Lorbeerblaetter |
| 200 ml Rotwein-Essig |
| - - Salz |
| 3 El. Zitronensaft |
| - - Edelsuesspaprika |
| - - Zitronenspalten |
| Zubereitung des Kochrezept Karamelisiertes Haehnchen: |
Rezept - Karamelisiertes Haehnchen
Haehnchen in 8 Teile zerlegen, waschen und mit Kuechenpapier
trockentupfen.
Schalotten schaelen. Zucchini putzen, waschen, in Scheiben schneiden.
Tomaten ebenfalls putzen und waschen. Salbei waschen, grob hacken.
Chili der Laenge nach einritzen. Kerne sorgfaeltig (!) mit einem spitzen
Kuechenmesser entfernen und die Schoten in Ringe schneiden.
Zucker im Braeter unter Ruehren goldbraun schmelzen. Schalotten und
Lorbeer zufuegen. Mit Essig und 1/2 l Wasser abloeschen. Vorbereitestes
Gemuese und Salbei zufuegen. Mit Salz, Chili und Zitronensaft wuerzen.
Alles ca. 5 Minuten bei starker Hitze kochen.
Haehnchenteile mit Salz und Paprika bestreuen und auf das Gemuese legen.
Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200Grad C / Gasherd: Stufe 3 / Umluft:
175Grad C) ca. 35 Minuten schmoren. Nochmals abschmecken und mit Zitrone
garniert servieren.
Dazu dann Reis servieren.
Pro Portion ca. 1680 Joule / 400 Kalorien.
** From: J_Meng@lonestar.ruessel.sub.org (Joachim M. Meng)
Date: 02 May 1994 21:30:00 +0100
Stichworte: News, Gefluegelgerichte, Haehnchen, P4
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