Rezept Karamelisiertes Haehnchen

 
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Karamelisiertes Haehnchen

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Kennwort: HANDY rezept 9042
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Küchentipp: Zypresse !
Ausgleichend für das Nervensystem, konzentrationsfördernd. Gut mit Wacholder.

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Informationen zum Rezept:

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Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
1  Haehnchen ca. 1.2 kg
100  g. Schalotten
250  g. gelbe Zucchini
250  g. gruene Zucchini
200  g. gelbe Kirschtomaten
200  g. rote Kirschtomaten
3  frische Stiele Salbei
2  Chilischoten
4 El. Zucker
4  Lorbeerblaetter
200 ml Rotwein-Essig
- - Salz
3 El. Zitronensaft
- - Edelsuesspaprika
- - Zitronenspalten
Zubereitung des Kochrezept Karamelisiertes Haehnchen:

Rezept - Karamelisiertes Haehnchen
Haehnchen in 8 Teile zerlegen, waschen und mit Kuechenpapier trockentupfen. Schalotten schaelen. Zucchini putzen, waschen, in Scheiben schneiden. Tomaten ebenfalls putzen und waschen. Salbei waschen, grob hacken. Chili der Laenge nach einritzen. Kerne sorgfaeltig (!) mit einem spitzen Kuechenmesser entfernen und die Schoten in Ringe schneiden. Zucker im Braeter unter Ruehren goldbraun schmelzen. Schalotten und Lorbeer zufuegen. Mit Essig und 1/2 l Wasser abloeschen. Vorbereitestes Gemuese und Salbei zufuegen. Mit Salz, Chili und Zitronensaft wuerzen. Alles ca. 5 Minuten bei starker Hitze kochen. Haehnchenteile mit Salz und Paprika bestreuen und auf das Gemuese legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200Grad C / Gasherd: Stufe 3 / Umluft: 175Grad C) ca. 35 Minuten schmoren. Nochmals abschmecken und mit Zitrone garniert servieren. Dazu dann Reis servieren. Pro Portion ca. 1680 Joule / 400 Kalorien. ** From: J_Meng@lonestar.ruessel.sub.org (Joachim M. Meng) Date: 02 May 1994 21:30:00 +0100 Stichworte: News, Gefluegelgerichte, Haehnchen, P4

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