| Kochrezept / Rezept Kaesfisch |
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Küchentipp: Familien-Demokratie !
Jeden Sonntag wird bei uns notiert, was jeder in der kommenden Woche essen möchte. So bekommt jeder mal sein Lieblingsessen. Damit fällt das leidige „Das mag ich nicht“ weg. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 500 g Fischfilet (Kabeljau, Seelachs ...) |
| 1 roter Paprika |
| 2 Karotten |
| 2 Zwiebel |
| 150 g Joghurt |
| 150 g geriebener Kaese |
| 3 Eier |
| 5 El. Kondensmilch |
| - - Curry |
| - - Muskat |
| - - Salz |
| - - Pfeffer |
| - - Sardellenpaste (5 cm) |
| Zubereitung des Kochrezept Kaesfisch: |
Rezept - Kaesfisch
Fisch salzen, mit Zitrone betraeufeln und in eine feuerfeste Form
legen. Kleingeschnittenen Paprika, Karotten und geroesteten Zwiebel
druebergeben.
Fuer den Guss alle Zutaten miteinander verruehren und ueber den Fisch geben.
Tips: Geht flott
* Mama
** Das Olgastrassen-Kochbuch von Barbara Burr
Bitte geben Sie diese Rezepte immer nur als Gesamtheit weite
Anregungen bitte an burr@rus.uni-stuttgart.de
Stichworte: Olgastrasse, Herd, Mikrowelle, Fischgerichte,
Kaesegerichte
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