Rezept Kaese Nudeln (schnell)

 
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Kaese-Nudeln (schnell)

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Küchentipp: Bohne !
Grüne Bohnen senken den erhöhten Blutzuckerspiegel.Sie heilen zwar keine Diabetes,bilden aber eine sinnvolle Unterstützung. Vorsicht bei Rohen Bohnen : Sie enthalten Giftstoffe,die nur beim kochen oder dünsten verschwinden.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 2 Portionen / Stück
100 g Vollkornnudeln
70 g Tomatenmark
- - etwas Wasser
1 Tl. Oregano
150 g TK-Blattspinat
100 g Emmentaler, geriebener
1  Tomate, gewuerfelte
Zubereitung des Kochrezept Kaese-Nudeln (schnell):

Rezept - Kaese-Nudeln (schnell)
Vollkornnudeln in Salzwasser 5 Minuten kochen. Tomatenmark mit Wasser und Oregano cremig ruehren. Die Zutaten mit aufgetautem Blattspinat in eine ofenfeste Form verteilen. Geriebenen Emmentaler und gewuerfelte Tomate ueber die Nudeln geben und bei 200 Grad ca. 25 Minuten im Ofen ueberbacken. ** Gepostet von: Gisela Langsch Stichworte: Nudel, Kaese, Schnell, P2

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