| Kochrezept / Rezept KABELJAUKOTELETTS IN ESTRAGONSAUCE |
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Küchentipp: Lauch !
bekämpft Bakterien im Darmtrakt, durch sein Lauchöl, fördert es die regenerierung und Aufbau der Galle |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 2 Portionen / Stück |
| 2 Kabeljaukoteletts a 200 g |
| - - Zitronensaft |
| - - Salz, Pfeffer |
| 1 Bd. Fruehlingszwiebeln |
| 2 Tl. Estragon; fein geschnitten |
| - - Mehl zum Bestaeuben |
| 2 El. Oel |
| 1/4 l Instant-Bruehe |
| 40 ml Trockener Weisswein |
| 50 g Gorgonzola |
| 1/2 Glas Creme fraiche |
| - - Sahne und Mehl zum Binden |
| - - Ilka Spiess |
| Zubereitung des Kochrezept KABELJAUKOTELETTS IN ESTRAGONSAUCE: |
Rezept - KABELJAUKOTELETTS IN ESTRAGONSAUCE
Fisch waschen, mit Zitronensaft betraeufeln. Nach 10 Minuten
trockentupfen, salzen und leicht mit Mehl bestaeuben.
Fruehlingszwiebeln putzen, schraeg in feine Ringe schneiden.
Oel erhitzen, Fisch von jeder Seite 2 Minuten anbraten, herausnehmen
und warm stellen.
Zwiebeln im Bratfett anduensten, mit etwas Weisswein abloeschen.
Bruehe zugeben, Creme fraiche und Kaesestueckchen einruehren. Den
Fisch wieder in die Pfanne geben. Estragon einstreuen und mit
geschlossenem Deckel bei kleiner Hitze 15 Minuten garen. Etwas Mehl
mit Sahne verruehren und die Sauce binden. Mit Salz, Pfeffer und
Zitronensaft abschmecken.
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