Rezept Joghurt

 
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Joghurt

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Küchentipp: Bohne !
Grüne Bohnen senken den erhöhten Blutzuckerspiegel.Sie heilen zwar keine Diabetes,bilden aber eine sinnvolle Unterstützung. Vorsicht bei Rohen Bohnen : Sie enthalten Giftstoffe,die nur beim kochen oder dünsten verschwinden.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
5 l frische Vollmilch (min. 3,5% Fett)
500 g Joghurt (mit lebenden Joghurtkulturen)
- - Marmelade (als Fruchtzubereitung)
- - leere Joghurtbecher (sammeln & aufheben!)
Zubereitung des Kochrezept Joghurt:

Rezept - Joghurt
1. Die Milch 20 Minuten auf 90GradC erhitzen. Danach auf 46GradC abkuehlen. 2. Den Joghurt mit etwas Milch anruehren. Danach in die warme Milch einruehren. 3. In Becher fuellen. Becher verschliessen (z.B. mit Alufolie) 4. Etwa 2 1/2 Stunden bei 46GradC brueten lassen. 5. Danach sofort unter 5GradC abkuehlen (-> Kuehlschrank) Noch ein paar Tip's dazu: Lebende Joghurtkulturen sind in jedem Joghurt, bei dem auf der Inhaltsangabe "Joghurt" (nicht etwas Joghurterzeugnis o.ae.) aufgefuehrt ist. Muss nicht teuer sein, Hauptsache er schmeckt! Ich habe schon mit Billig-Joghurt (29 Pf/125g) prima Joghurt hergestellt. Mit zunehmendem Fettgehalt der Milch wird der Joghurtgeschmack immer runder, bei geringerem Fettgehalt wird er sauer und nicht recht fest! Die Temperaturen muessen nicht exakt stimmen - im allgemeinen genuegt es, etwa in der Gegend zu liegen. Angegeben sind die optimalen Temperaturen. Ich bruete den Joghurt immer im Heissluftofen bei etwas unter 50GradC aus. Wer allerdings zu weit vorbeischiesst (mehr als +/- 7GradC) kann Pech haben. Der Joghurt wird fester, wenn man den Trockenmasseanteil erhoeht. Zutaten dann: 3,5 l Milch, 600 g Kondensmilch, 900g Joghurt Wer Fruchtjoghurt moechte kann in die Becher vorher etwas Marmelade als Fruchtzubereitung fuellen. ** From: sam@cmh.harz.sub.org Date: Fri, 17 Jun 1994 22:34:00 +0000 Stichworte: Joghurt, Milchspeisen

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