| Kochrezept / Rezept Jan'S Fischertopf |
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Küchentipp: Majoran !
Nervenwirksam, spannungslösend, sedativtonisierend.
Majoran verbindet sich gut mit Bergamotte und Lavendel.
Die Mischung wirkt angenehm entspannend.
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 1 kg Steinbutt im Ganzen |
| 1 groß. Möhre |
| 1/4 Sellerieknolle |
| 1/2 Lauchstange Oder |
| 1 Frühlingszwiebel |
| 1 Zwiebel |
| 1 Schwarzer Pfeffer a. d. Mühle |
| 1 Dillzweig |
| 5 Kartoffeln |
| - - Etwas Fenchel |
| 1 Lorbeerblatt |
| 1 Prise Pernod oder Aquavit |
| 125 ml Meerwasser;(oder Wasser mit Meersalz) |
| 30 g Butter |
| - - Herbert Schmitt Das! |
| Zubereitung des Kochrezept Jan'S Fischertopf: |
Rezept - Jan'S Fischertopf
Gemüse und Kartoffeln putzen und in 3 cm große Würfel schneiden.
Alle Zutaten bis auf den Steinbutt in einen großen Topf geben und
vermengen. Steinbutt putzen, Kopf und Flossen abschneiden (evtl.
schwarze Haut abziehen) und vierteln. Mit den dicken Enden in das
Gemüse stecken, kalt mit einem Deckel aufsetzen, einmal aufwallen
und circa 10 Minuten köcheln lassen.
Probe, wenn die Kartoffeln gar sind, aus dem Topf servieren !
Fischer Jan wünscht guten Appetit.
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