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| Kochrezept / Rezept Hummerkrabben-Cocktail |
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| Rezept Hits: 2035 |
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Küchentipp: Obst beugt Asthma vor !
Einer englischen Studie zufolge senkt man das Risiko, an Asthma zu erkranken, um rund 40 Prozent wenn man jeden Tag frisches Obst verzehrt. Vitamin-C-reiches Obst wie Zitrusfrüchte hätte eine besonders gute Vorbeugewirkung, stellten die Forscher aus Norfolk fest. |
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| Kochsendungen zum Rezept oder Thema |
| Start | Datum | Titel & Details |
| 16:15:00 |
19.02.2012 |
 Schuhbecks |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 4 Hummerkrabben (à 60 g) | | 100 g Möhren | | 10 g Butter oder Margarine | | 1/8 l Brühe (Instant) | | 200 g Erbsen (TK) | | - - Salz | | - - Zucker | | 1 El. Zitronensaft | | 1 Kopfsalat | | 1/2 Glas Mayonnaise (50 %) | | 1 Eigelb | | 20 g Tomatenketchup | | 1 Tl. Weinbrand | | - - Pfeffer aus der Mühle | | 50 ml Schlagsahne | | - - Dill zum Garnieren |
| Zubereitung des Kochrezept Hummerkrabben-Cocktail: |
Rezept - Hummerkrabben-Cocktail
1. Hummerkrabben aus der Schale lösen, oben am Rücken einritzen,
den Darm herausziehen. Hummerkrabben abspülen, trockentupfen.
2. Möhren putzen, waschen, in Scheiben schneiden. Im zerlassenen
Fett 5 Minuten andünsten. Brühe und Erbsen zugeben. 3 bis
5 Minuten garen, mit Salz und Zucker würzen. Alles im Sieb abtropfen
lassen, dabei den Sud auffangen.
3. Sud mit Zitronensaft aufkochen. Hummerkrabben in 2 Portionen 3
bis 5 Minuten darin ziehen, aber nicht kochen lassen. Krabben
abtropfen und abkühlen lassen.
4. Salat putzen, waschen und zerzupfen.
5. Mayonnaise mit Eigelb, Ketchup und Weinbrand verrühren. Mit
Salz, Pfeffer, Zucker würzen. Sahne steif schlagen, unterheben.
6. Hummerkrabben in Scheiben schneiden, die Schwanzenden beiseite
legen. Gemüse und Krabben mischen, auf die Salatblätter geben
und mit Sauce übergießen. Mit Krabbenschwänzen und Dill garnieren.
Pro Portion ca. 1/ g E, 24 g F, 13 g KH = 324 kcal (1355 kJ)
Als Menüvorschlag:
Vorspeise: Hummerkrabben-Cocktail
Hauptspeise: Lammkeule mit Kapernsauce
Nachspeise: Rhabarbergrütze
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