| Kochrezept / Rezept Huhn mit Ingwer und Honig (pad king kai) |
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Küchentipp: Obst beugt Asthma vor !
Einer englischen Studie zufolge senkt man das Risiko, an Asthma zu erkranken, um rund 40 Prozent wenn man jeden Tag frisches Obst verzehrt. Vitamin-C-reiches Obst wie Zitrusfrüchte hätte eine besonders gute Vorbeugewirkung, stellten die Forscher aus Norfolk fest. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 400 g Lauch; fein geschnitten |
| 80 g Ingwer; fein geschnitten |
| 2 El. Pflanzenoel |
| 3 Pouletbrueste; a 150 g in Wuerfel geschnitten |
| 3 Pouletlebern grob gewuerfelt |
| 1 Zwiebel; in feine Scheiben |
| 3 Knoblauchzehen; gehackt |
| 10 g Getrocknete Baumpilze |
| 2 El. Sojasauce |
| 1 El. Honig |
| Zubereitung des Kochrezept Huhn mit Ingwer und Honig (pad king kai): |
Rezept - Huhn mit Ingwer und Honig (pad king kai)
Baumpilze zwanzig Minuten in warmem Wasser einweichen.
Das Oel in der Pfanne erhitzen. Fleisch und Leberstuecke zugeben und
drei Minuten braten. Mit Schaumkelle herausheben.
Zwiebeln in Oel geben, glasig werden lassen, Knoblauch und Baumpilze
zugeben und eine Minute braten. Fleisch und Zwiebeln dazugeben. Honig
mit Sojasauce mischen und ueber das Huhn giessen. Ingwer und Lauch
zugeben und nochmals 3 Minuten schmoren lassen.
:Fingerprint: 21629471,101318687,Ambrosia
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