Rezept Hirseflocken Quarkauflauf

 
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Hirseflocken-Quarkauflauf

Kategorie - Auflauf, Eierspeise, Getreide, Nuß Rezepte Kochrezepte Kochen
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Kennwort: HANDY rezept 26900
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Küchentipp: Wacholderbeerentee !
Gegen Angina, Rheuma, Aterienverkalkung, Asthma Wechselbeschwerden

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Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
300 g Quark
klein. Milch
4 El. Hirseflocken
2 je Eier
250 g Äpfel
1 El. Rosinen
2 El. Zucker oder Honig
20 je Haselnüsse, grob gehackt
- - Fruchtsirup oder Dicksaft zum Umgießen
Zubereitung des Kochrezept Hirseflocken-Quarkauflauf:

Rezept - Hirseflocken-Quarkauflauf
Quark und Milch glattrühren, Eigelb und Hirseflocken unterziehen, ebenso Apfel (in dünne Scheiben und Stücke geschnitten), Rosinen und Nüsse. Süßen, Eiweiß aufschlagen und vorsichtig unterheben. In der Auflaufform 20 Minuten backen. Wenn gewünscht oder zur Hand, begießt sich jeder Mitesser das Gericht auf seinem Teller selbst mit Sirup. :Fingerprint: 21398281,143392838,Ambrosia

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