Rezept Hirseflocken Quarkauflauf

 
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Hirseflocken-Quarkauflauf

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Kennwort: HANDY rezept 26900
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Küchentipp: Knoblauch ersetzt fast die Hausapotheke !
Knoblauch ist ein unübertreffliches Allheilmittel. Er ist geeignet bei Dünn- und Dickdarmkatarrh, senkt Blutdruck und wirkt der Aterienverkalkung vor. Außerdem normalisiert er die Herztätigkeit und wirkt bei Schlaflosigkeit. Mit dem Geruch müssen sich Ihre Mitmenschen abfinden, denn es gibt kein wirksames Mittel dagegen.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
300 g Quark
klein. Milch
4 El. Hirseflocken
2 je Eier
250 g Äpfel
1 El. Rosinen
2 El. Zucker oder Honig
20 je Haselnüsse, grob gehackt
- - Fruchtsirup oder Dicksaft zum Umgießen
Zubereitung des Kochrezept Hirseflocken-Quarkauflauf:

Rezept - Hirseflocken-Quarkauflauf
Quark und Milch glattrühren, Eigelb und Hirseflocken unterziehen, ebenso Apfel (in dünne Scheiben und Stücke geschnitten), Rosinen und Nüsse. Süßen, Eiweiß aufschlagen und vorsichtig unterheben. In der Auflaufform 20 Minuten backen. Wenn gewünscht oder zur Hand, begießt sich jeder Mitesser das Gericht auf seinem Teller selbst mit Sirup. :Fingerprint: 21398281,143392838,Ambrosia

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