| Kochrezept / Rezept Hirse-Auflauf mit Camembert |
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Küchentipp: Instant !
Pulverisierte Lebensmittel, die sich in Flüssigkeiten sofort und vollständig auflösen. Zum Beispiel Instant-Brühe. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 150 g Hirse |
| 275 ml Bruehe |
| 3 Eier |
| 1/2 Becher Sahne |
| 2 El. Soja-Sauce 150g Camembert |
| Zubereitung des Kochrezept Hirse-Auflauf mit Camembert: |
Rezept - Hirse-Auflauf mit Camembert
Hirse 20 min. in der Bruehe (in diesem Fall pflanzlicher Herkunft)
kochen. Die Eier, Sahne und Soja-Sauce verruehren und unter die gekochte
Hirse mischen.
Das ganze in eine feuerfeste Form und fuer ca. 20 min. in den Backofen -
ca. 180-200GradC, resp. 2-3 beim Gasherd.
Camembert die letzten 5 min. oben drauf und den Herd vielleicht waehrend
dieser Zeit etwas hoeher drehen.
Dazu Tomatensauce nach Belieben und Salat.
Fuer 3 normale oder zwei gute Esser .
Ich hab' schon ausgesprochene Anti-Vegetarier erlebt, denen das
geschmeckt hat!
** From: gerald_keller%s3@zermaus.zer.sub.org
Date: Mon, 18 May 1993 05:24:00 CET
Newsgroups: zer.t-netz.essen
Stichworte: ZER, Hirse, Auflaeufe, Vegetarisch
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