Rezept Hirse Auflauf mit Camembert

 
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Kochrezept / Rezept Hirse-Auflauf mit Camembert

Hirse-Auflauf mit Camembert

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Kennwort: HANDY rezept 6895
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Küchentipp: Geranie !
Leicht tonisierend, harmonisierend, vertreibt Mücken. Geranienöl hat, wie das Bergamottöl, einen gleichzeitig beruhigenden und aufmunternden Effekt auf das Nervensystem. Es eignet sich gut für Arbeitsräume. Geranienöl bewirkt eine besonders angenehme Verschmelzung der anderen Düfte. Es lässt sich in fast jeder Mischung verwenden, besonders gut mit Basilikum, Rose und Zitrusölen.

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Informationen zum Rezept:

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Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
150 g Hirse
275 ml Bruehe
3  Eier
1/2  Becher Sahne
2 El. Soja-Sauce 150g Camembert
Zubereitung des Kochrezept Hirse-Auflauf mit Camembert:

Rezept - Hirse-Auflauf mit Camembert
Hirse 20 min. in der Bruehe (in diesem Fall pflanzlicher Herkunft) kochen. Die Eier, Sahne und Soja-Sauce verruehren und unter die gekochte Hirse mischen. Das ganze in eine feuerfeste Form und fuer ca. 20 min. in den Backofen - ca. 180-200GradC, resp. 2-3 beim Gasherd. Camembert die letzten 5 min. oben drauf und den Herd vielleicht waehrend dieser Zeit etwas hoeher drehen. Dazu Tomatensauce nach Belieben und Salat. Fuer 3 normale oder zwei gute Esser . Ich hab' schon ausgesprochene Anti-Vegetarier erlebt, denen das geschmeckt hat! ** From: gerald_keller%s3@zermaus.zer.sub.org Date: Mon, 18 May 1993 05:24:00 CET Newsgroups: zer.t-netz.essen Stichworte: ZER, Hirse, Auflaeufe, Vegetarisch

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