| Kochrezept / Rezept Hafertortillas |
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Küchentipp: Brühwürfel !
Kochen sie Brühwürfel niemals mit, da sie sonst ihr Aroma verlieren. Die Brühwürfel sollen der heißen Flüssigkeit nur zugesetzt werden. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 50 g kernige Haferflocken |
| 100 g zarte Haferflocken |
| 1/8 l Vollmilch |
| 1 Ei |
| 1/2 rote Paprikaschote |
| 1/2 gruene Paprikaschote |
| 1/2 gelbe Paprikaschote |
| 1 klein. Zwiebel |
| 20 g Margarine |
| - - Salz |
| - - Thymian |
| - - Cayennepfeffer |
| Zubereitung des Kochrezept Hafertortillas: |
Rezept - Hafertortillas
Flocken mit der Milch uebergiessen, 10 Minuten quellen lassen, dann das
Ei zufuegen.
Paprikaschoten und die Zwiebel putzen und fein wuerfeln. Das Gemuese in
der Margarine anduensten, dann unter die Tortillamasse heben. Mit den
Gewuerzen abschmecken.
8-12 kleine Tortillas formen und in Instantflocken wenden.
Margarine oder Oel in einer Pfanne portionsweise erhitzen. Die
Tortillas nach und nach im heissen Fett von jeder Seite 3-4 Minuten
knusprig braten.
** Gepostet von: Alfred Jaeger
Stichworte: Getreide, P4
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