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| Kochrezept / Rezept Hähnchencurry mit Süsskartoffel |
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| Rezept Hits: 14081 |
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Versendet: 1 |
Küchentipp: Kürbiskernöl !
Das aus den gerösteten Kürbiskernen des steirischen Ölkürbisses gewonnene dunkelgrüne nussig schmeckende Kürbiskernöl ist besonders reich an ungesättigten Fettsäuren, es wirkt cholesterinsenkend. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 1 mittl. Süsskartoffel | | 500 g Hähnchenbrustfilet | | 2 Schalotten | | 3 Kaffir-Zitronenblätter | | 1 frische rote Chilischote | | 4 Stengel Thai-Basilikum | | 2 El. Öl | | 400 ml ungesüßte Kokosmilch aus der Dose | | 2 El. rote Thai-Currypaste | | 2 El. Fischsauce | | 1 Tl. Palmzucker; oder brauner Z. | | - - Salz |
| Zubereitung des Kochrezept Hähnchencurry mit Süsskartoffel: |
Rezept - Hähnchencurry mit Süsskartoffel
Kartoffel schälen, würfeln und mit Wasser bedeckt 10 Minuten vorkochen,
abgießen und abtropfen lassen. Inzwischen das Hähnchenfleisch in
mundgerechte Würfel schneiden. Schalotten schälen und vierteln.
Zitronenblätter waschen. Chilischote entstieln, entkernen und fein würfeln.
Basilikumblättchen von den Stielen zupfen.
Öl in einem Topf erhitzen, Schalotten darin anbraten und herausnehmen. Eine
Tasse Kokosmilch zum Bratfett geben. Currypaste gut unterrühren und bei
sanfter Hitze 2 Minuten köcheln lassen.
Fleisch und Kartoffel untermengen. Nach und nach die restliche Kokosmilch
sowie 100 ml Wasser hinzufügen. Fischsauce, Zucker und die Hälfte der
Zitronenblätter unterühren. Das ganze anschließend bei schwacher Hitze
knapp 10 Minuten mehr ziehen als köcheln lassen, dabei ab und zu umrühren.
Chilischoten und das Basilikum unterheben. Das Hähnchencurry mit Salz
abschmecken und mit den übrigen Zitronenblättern bestreuen.
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