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| Kochrezept / Rezept Hähnchenbrust in Joghurt-Masala-Sosse |
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| Rezept Hits: 6513 |
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Küchentipp: Rote Bete !
hilft bei Blutarmut, hemmt Bronchitis,beugt Erkältungskrankheiten vor, fördert den Aufbau der Leber |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 2 Portionen / Stück |
| 150 g Hähnchenbrust | | 200 ml Reis | | 1 Cilantro (Korianderkraut) | | 1 Mangold, | | 1 Aubergine | | 1 Frühlingszwiebeln, | | 1 Brühwürfel | | 150 ml Joghurt | | 1 Garam Masala | | 6 Möhren | | 1 Mandelstifte | | - - Salz, Pfeffer | | - - Knoblauch | | - - Chili | | - - Weißwein | | - - Heinz Thevis Vox Videotext, Kochduell, 26.03.1999 |
| Zubereitung des Kochrezept Hähnchenbrust in Joghurt-Masala-Sosse: |
Rezept - Hähnchenbrust in Joghurt-Masala-Sosse
Zubereitung: Die Hähnchenbrust würzen, in Olivenöl anbraten und
im Ofen garziehen. Reis im Verhältnis 1:2 in Salzwasser garen,
etwas gezupften Cilantro unterrühren und mit Salz und Pfeffer
abschmecken. Einige Mangoldblätter mit den Auberginen- und
Frühlingslauchscheiben in Olivenöl und Knoblauch anschwitzen und
mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. Die geschälten Möhren in
feine Stifte schneiden, im Salzwasserbad blanchieren, abgießen und
mit Salz, Pfeffer, Zucker und einer Butterflocke verfeinern. Für
die Sosse Joghurt mit Weißwein und einem Brühwürfel einkochen,
mit Salz, Pfeffer und Garam Masala würzen und mit kalt angerührter
Stärke binden. Alles auf einem flachen Teller anrichten und mit den
Mandelstiften bestreuen.
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