Rezept Gurken und Apfeldrink

 
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Gurken- und Apfeldrink

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Küchentipp: Dem Knoblauch die Schärfe genommen !
Wenn man die grünen Triebe aus der Knoblauchzehe entfernt, verschwindet damit ein Teil seines intensiven Geruchs.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1  Apfel
1/4  Salatgurke geschält
- - Saft einer Zitrone 4 El. Joghurt oder Kefir
- - einige Borretschblüten
- - und Borretschblätter
- - einen Mixbecher oder
- - Pürierstab
Zubereitung des Kochrezept Gurken- und Apfeldrink:

Rezept - Gurken- und Apfeldrink
Dies ist ein hervorragender Durstlöscher, vitaminreich und damit besonders zu empfehlen nach Sport und Spiel. Den Apfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Apfelwürfel in einen Mixer oder in einen Pürierbecher schütten. Den Zitronensaft darübergießen. Die Salatgurke schälen und entkernen. Ebenfalls in Würfel scheiden und zusammen mit dem Joghurt (oder Kefir) und ein bis zwei Borretschblättern (je nach Geschmack) zu den Apfelstücken geben. Alles so lange mixen, bis daraus eine glatte Masse entstanden ist. Auf Eis servieren und mit einigen Borretschblüten garnieren.

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