Rezept Gurken Mais Salat

 
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Gurken-Mais-Salat

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Kennwort: HANDY rezept 6842
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Küchentipp: Familien-Demokratie !
Jeden Sonntag wird bei uns notiert, was jeder in der kommenden Woche essen möchte. So bekommt jeder mal sein Lieblingsessen. Damit fällt das leidige „Das mag ich nicht“ weg.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
1  Salatgurke
1 Dos. Mais
1 El. Obstessig
1 Tl. Zitronensaft
1 Tl. Diaetsalz
4 El. Disteloel
1 El. Petersilie
- - Dill
- - Pfeffer
- - geroestete Sonnenblumenkerne.
Zubereitung des Kochrezept Gurken-Mais-Salat:

Rezept - Gurken-Mais-Salat
Gurkenscheiben mit dem abgetropften Mais und der Marinade aus den uebrigen Zutaten 1/2 Stunde ziehen lassen. In Portionen aufteilen und mit den Sonnenblumenkernen garnieren. ** From: Michel@eloi.zer.sub.org - Newsgroups: Of zer.t-netz.essen Stichworte: ZER, Gurken, Mais, Salate

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