Rezept Gulasch mit Pflaumen und Aepfeln

 
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Gulasch mit Pflaumen und Aepfeln

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Küchentipp: Rotkohl !
vorbeugend gegen Erkältungskrankheiten

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
500 g Rindernacken; gewuerfelt
250 g Backpflaumen
50 g Schmalz
250 g Zwiebeln; grob gehackt
- - Jodsalz
- - Pfeffer
- - Majoran
1/4 l Fleischbruehe
1/4 l Apfelwein
250 g Aepfel; geschaelt u. in Spalten geschnitten
3 El. -4 Apfelmus
Zubereitung des Kochrezept Gulasch mit Pflaumen und Aepfeln:

Rezept - Gulasch mit Pflaumen und Aepfeln
Pflaumen ueber Nacht einweichen. Fleisch in heissem Schmalz 10-15 Min. anbraten. Zwiebeln zugeben, kurz mit anbraten, wuerzen. Mit Bruehe und Apfelwein auffuellen, 90 Min. schmoren. 30 Min. vor Garzeitende die Pflaumen nach 15 Min. die Aepfel zugeben. Zum Schluss Apfelmus unterruehren. Dazu passen Spaetzle. Naehrwerte pro Portion: :Kilokalorien: 482 :Kilojoule: 2018 :Eiweiss/g: 27 :Kohlenhydrate/g: 49 :Fett/g: 17 :Broteinheiten: 4 * Quelle: -Spar-Haushalts Journal -erfasst: v. Renate Schnapka -am 26.09.96 Stichworte: Fleisch, Rind, Frucht, P4

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