| Kochrezept / Rezept GRUENKOHLAUFLAUF |
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Küchentipp: Brennnesseln, nützlich und lecker !
Heil- und Würzkräuter haben einen höheren Gehalt an ätherischen Ölen, wenn sie neben Brennnesseln wachsen. Im Fachhandel gibt es Brennnesselsamen, der ausgesät wird. Die jungen Pflanzen eignen sich als Salat oder Spinat hervorragen und sind sehr gesund. |
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| Informationen zum Rezept: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 2 kg Gruenkohl |
| 800 g Kartoffeln |
| 2 Zwiebeln |
| 150 g Fleischwurst |
| 200 g Gekochter Schinken |
| 100 g Geriebener Emmentaler |
| 2 Eier |
| 100 ml Sahne |
| 2 El. Semmelbroesel |
| - - Salz, Pfeffer, Muskatnuss |
| - - Ilka Spiess SUEDWEST-TEXT |
| Zubereitung des Kochrezept GRUENKOHLAUFLAUF: |
Rezept - GRUENKOHLAUFLAUF
Gruenkohl putzen, Blaetter von den Stielen streifen, 10 Min. in
Salzwasser kochen und abtropfen lassen. Kartoffeln in der Schale
garen, schaelen und in Scheiben schneiden.
Gruenkohl, Kartoffeln, Zwiebeln, Fleischwurst und Schinken
schichtweise in eine Auflaufform fuellen.
Eier mit der Sahne verquirlen, gut wuerzen und ueber den Auflauf
giessen.
Mit Emmentaler und Semmelbroeseln bestreuen und ueberbacken.
Dazu: Salat
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