Rezept Grünkernaufstrich

 
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Grünkernaufstrich

Kategorie - Aufstrich, Pikant, Grünkern Rezepte Kochrezepte Kochen
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Küchentipp: Klopfen Sie mal an kurioser Tipp !
Cola- oder Limonadendosen haben die Eigenschaft überzuschäumen, wenn man sie öffnet. Bevor Sie den Nippel hochziehen, klopfen Sie mit dem Fingernagel ein paar Mal drauf. Ob Sie es glauben oder nicht, selbst wenn Sie die Dose vorher schütteln, es spritzt nicht ein Tropfen über.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
50 g Grünkernschrot
100 ml Gemüsebrühe
1  Zwiebel fein gewürfelt
1  Knoblauchzehe zerdrückt
- - viel gemischte Kräuter, gehackt
50 g Butter
2 El. Hefeflocken (Bioladen)
- - Kräutersalz
- - Zitronensaft
- - Senf
- - Pfeffer
- - Muskatnuss
- - Michel@eloi.zer.sub.org
Zubereitung des Kochrezept Grünkernaufstrich:

Rezept - Grünkernaufstrich
Schrot in der Brühe aufkochen und auf der Herdplatte nachquellen lassen. Zwiebel, Knoblauch und Kräuter unter die Grünkernmasse rühren, mit den restlichen Zutaten abschmecken.

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