Rezept Grünkern Paprika Aufstrich Vegetarisch

Kochrezept / Rezept Grünkern-Paprika-Aufstrich

Grünkern-Paprika-Aufstrich
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Rezept Hits: 2967	Bewertung:
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Küchentipp: Haschee !
Warmes Gericht aus gebratenem oder gekochtem, fein gehacktem Fleisch oder Fisch. Wird in einer gebundenen Soße serviert.

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Start

Datum

Titel & Details

11:05:00

04.06.2012

Family Stories

11:05:00

05.06.2012

Family Stories

11:05:00

06.06.2012

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss:	0 *
Fett:	0 *
Kohlenhydrate:	0 *
Nährwert:	0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen:	*

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Einkaufsliste / Zutaten:

Zutaten für: 5 Portionen / Stück

25 g Grünkern gegart

25 g Zwiebel roh

50 g Paprika roh

50 g Butter/Margarine

- - Cayennepfeffer

- - Paprika

- - Oregano

- - Pfeffer

- - Salz

- - Diabetes-Journal, 10/94 Erfasst v.Susanne Harnisch

- - Im April 1997

Zubereitung des Kochrezept Grünkern-Paprika-Aufstrich:

Rezept - Grünkern-Paprika-Aufstrich

:Pro Person ca. : 100 kcal :Pro Person ca. : 419 kJoule :Eiweiß : 1 Gramm :Fett : 9 Gramm :Kohlenhydrate : 4 Gramm :Broteinheiten : 0.25 Grünkern in wenig Wasser weichkochen. Zwiebeln kleinhacken, Paprika in feine Würfel schneiden und zusammen mit der Butter vermischen. Mit den Gewürzen pikant abschmecken. Eine Portion entspricht 30 g.

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