| Kochrezept / Rezept Griessschaum mit Heidelbeeren |
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| Rezept Hits: 2209 |
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Küchentipp: Kochfisch darf nicht kochen !
Lassen Sie den Kochfisch nur ziehen. Er darf niemals kochen, weil er dadurch zu leicht zerfällt.
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| Kochsendungen zum Rezept oder Thema |
| Start | Datum | Titel & Details |
| 12:15:00 |
28.05.2012 |
 Leas KochLust |
| 09:15:00 |
29.05.2012 |
Leas KochLust |
| 05:30:00 |
30.05.2012 |
Leas KochLust |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 1/4 l Milch (3,5 % Fett) |
| 1 Spur ;Salz |
| 20 g Vollkorngriess |
| 1 Ei, Gewichtklasse 4; frisch |
| - - Fluessiger Suessstoff |
| 185 ml Heidelbeeren, aus dem Glas |
| - - Zitronenmelisse; Verzierung |
| Zubereitung des Kochrezept Griessschaum mit Heidelbeeren: |
Rezept - Griessschaum mit Heidelbeeren
Milch und Salz aufkochen. Griess einruehren und bei schwacher Hitze 3-4
min. ausquellen lassen.
Ei trennen. Eigelb verquirlen und unter den Griess ruehren. Mit Suessstoff
abschmecken. Eiweiss steif schlagen und unterheben.
Griessschaum anrichten. Heidelbeeren mit Saft daruebergeben. Nach
Belieben mit Zitronenmelisse garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
ca. 3 Be
34 g Kohlenhydrate
14 g Fett
17 g Eiweiss
350 kcal
1470 kJ
* Quelle: erfasst A.Bendig 4.5.95
Stichworte: Dessert, Griess, Heidelbeere, Diabetiker, P1
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