Rezept Graupensalat mit Kräutern

 
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Kochrezept / Rezept Graupensalat mit Kräutern

Graupensalat mit Kräutern

Kategorie - Salate
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Küchentipp: Zwiebelringe – braun und knusprig !
Wälzen Sie Zwiebelringe vor dem Braten in etwas Mehl. Beim Braten werden sie dann schön braun und appetitlich knusprig.

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StartDatumTitel & Details
10:45:00 28.05.2012 Polettos Kochschule
07:45:00 29.05.2012 Polettos Kochschule
Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
200 g Graupen
- - Salz
400 g Tomaten
1  klein. Zwiebel
1 Bd. Petersilie
1 Bd. Minze
4 El. Mandelöl
3  Zitronen; davon den Saft
- - schwarzer Pfeffer f.a.d.M.
1 Prise Currypulver
1 Prise Cayennepfeffer
- - K.-H. Boller 2:2426/2270.7
Zubereitung des Kochrezept Graupensalat mit Kräutern:

Rezept - Graupensalat mit Kräutern
Die Graupen in Salzwasser ca. 30 Minuten garen und auskühlen lassen. Die Tomaten waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Petersilie und die Minze abbrausen und grob hacken. In einer großen Schüssel Mandelöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Curry und Cayennepfeffer verrühren. Graupen, Tomaten Zwiebeln und Kräuter darin mischen und 10 Minuten durchziehen lassen

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