Rezept Gewichtsreduktion fuer Diabetiker

 
Rezepte, Kochen, Kochbuch, Kochrezepte, TV-Guide usw.
Kochrezept / Rezept Gewichtsreduktion fuer Diabetiker

Gewichtsreduktion fuer Diabetiker

Kategorie - Aufbau, Info, Diaet, Diabetes Rezepte Kochrezepte Kochen
Druckversion
Rezept bewerten
Rezept weiterempfehlen
Kommentar erstellen/anzeigen
Einkaufsliste per SMS
Kennwort: HANDY rezept 29768
senden an: 84141
Anleitung zum empfangen!
Rezept Hits: 4643 Bewertung: Bewertung für das Rezept 
Kommentare: 0 Versendet: 0

Küchentipp: Eier anpicken !
Eier mit einer Nadel oben und unten anpicken, dann platzen sie beim Kochen nicht.

Anzeigen / Werbung
Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
- -  Diaet zur Gewichtsreduktion fuer Diabetiker Informationen
- - Diabetiker Ratgeber
- - Renate Schnapka
Zubereitung des Kochrezept Gewichtsreduktion fuer Diabetiker:

Rezept - Gewichtsreduktion fuer Diabetiker
"Fettarm und blutzuckerfreundlich essen"- so lautet die Devise, wenn Sie Typ-II-Diabetes und dazu Uebergewicht haben. Abnehmen ohne zu hungern- unsere Rezeptvorschlaege fuers Wochenende machen es moeglich. An jedem Tag gibt es sechs Mahlzeiten, insgesamt etwa 1200 Kalorien mit 132 Gramm anrechnungspflichtigen Kohlenhydraten. Das entspricht 11 BE. Mehrere kleine Mahlzeiten bewirken einen guenstigen Blut- zuckerverlauf und verhindern Heisshungergefuehle. Ausserdem sind sie bekoemmlicher als drei grosse. Die meisten Typ-II-Diabetiker haben jedoch nicht nur Uebergewicht, sondern auch erhoehte Cholesterinwerte. Deshalb sind die folgenden Diaetplaene zugleich cholesterinarm. BALLASTSTOFFREICH ESSEN: Die Rezepte sind fuer eine Person berechnet, koennen aber problemlos erweitert werden, falls beispielsweise Ihre Familie mitessen moechte. Leckeres Gemuese, Kartoffeln, knackige Salate, frisches Obst und Vollkornprodukte erleichtern Ihnen nicht nur das Abnehmen. Diese Lebensmittel sind auch reich an Ballaststoffen, die gut saettigen und einen schnellen Blutzuckeranstieg verhindern - Ballaststoffe sind das Erfolgsgeheimnis einer gesunden Ernaehrung. Wer ganze Koerner oder brogkoerniges Brot nicht vertraegt, sollte auf Flocken und Vollkornbrot mit feiner Krume umsteigen. Aehnliches gilt fuer Gemuese: Zwiebeln, Kohl oder paprikaschoten werden durch kurzes Duensten oder Blanchieren bekoemmlicher. Achten Sie ausserdem darauf, dass Sie mindestens zwei Liter taeglich trinken - sofern Ihr Arzt nicht ausdruecklich etwas anderes angeordnet hat. Ideale Diaetgetraenke sind Mineralwasser, ungesuesste Fruechtetees oder mit Suessstoff gesuesste Kraeutertess. Bei Diaetfruchtsaeften oder Diaetlimonade sollten Sie die Kohlenhydratangaben auf dem Etikett beahcten.

Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken
Nudelsalat - Frische Ideen für den Grillabend und die PartyNudelsalat - Frische Ideen für den Grillabend und die Party
Der Nudelsalat ist das Nonplusultra für den Grillabend oder die Party mit Freunden – aber ganz ehrlich: Hat er diesen Status verdient?
Thema 9782 mal gelesen | 24.05.2008 | weiter lesen
Anthony Bourdain - der Abenteurer unter den KöchenAnthony Bourdain - der Abenteurer unter den Köchen
Anthony Bourdain ist einer der wenigen Köche, die weltweit bekannt sind. Das liegt nicht so sehr an seinen Rezepten als vielmehr an seiner Person und an der Art, wie er über Kochen, Köche und die Lust am Genuss schreibt.
Thema 9233 mal gelesen | 14.04.2008 | weiter lesen
Vorsicht bei Mohn ProduktenVorsicht bei Mohn Produkten
Morphin dürfte in Speisemohn nur in kleinsten Mengen enthalten sein. Tatsächlich sind die Morphingehalte in den vergangenen Jahren jedoch stark angestiegen.
Thema 7881 mal gelesen | 26.02.2006 | weiter lesen


Copyright © Pixel Trader Ltd. 2005, 2006, 2007, 2008 All rights reserved.| Serverload: % |