Rezept Getreidefrikadellen

 
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Getreidefrikadellen

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Kennwort: HANDY rezept 20833
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Küchentipp: Sauerkraut !
bekämpft Erkältungen,entgiftet den Darm, erleichternt bei Rheumabeschwerden,stärkt die Magen und Darmtätigkeit

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
250 g Weizen
- - Griess und Mais (von jeder Sorte 1/3)
5  Tassen Wasser
1  Zwiebel zerkleinert
1  Ei
1 El. Mehl
1 Tl. Koriander
1 El. Oel
- - Salz
- - Pfeffer
Zubereitung des Kochrezept Getreidefrikadellen:

Rezept - Getreidefrikadellen
Das Getreide ueber Nacht einweichen und im gleichen Wasser kochen, bis es weich ist (ca. 45 Minuten). Alle Zutaten in den Teig geben und gut mischen. Mit Salz, Pfeffer und Koriander abschmecken. Den Teig auf ein mit Mehl bestaeubtes Brett legen und daraus einzelne Stuecke formen. In sehr heissem Oel von beiden Seiten braten. * Quelle: "Kochen wie in Afrika" ** Gepostet von: Michael Ketzlick Stichworte: Vegetarisch, Getreide, Afrika, Suedafrika, Azania

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