Rezept Gemuesesuppe mit Nudeln

 
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Gemuesesuppe mit Nudeln

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Küchentipp: Stachelbeere !
Gut gegen Verstopfung

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
2  Zwiebeln
250 g Moehren
250 g gruene Bohnen
30 g Butter oder Margarine
1 1/2 l Bruehe (Instant)
100 g Nudeln (z.B. Spaghetti oder Muschelnudeln)
- - Salz
400 g Zucchini
1 Bd. Lauchzwiebeln
- - frisch gemahlener Pfeffer
- - einige Spritzer Tabasco
50 g frisch geriebener Parmesankaese
Zubereitung des Kochrezept Gemuesesuppe mit Nudeln:

Rezept - Gemuesesuppe mit Nudeln
Zwiebelringe, Moehrenscheiben und Bohnen in heissem Fett anduensten. Bruehe zugiessen und im geschlossenen Topf 15 Minuten kochen. Inzwischen Nudeln in reichlich Salzwasser acht Minuten kochen. Auf einem Sieb abtropfen lassen. Zucchinischeiben und Lauchzwiebelringe zur Suppe geben und weitere fuenf Minuten kochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Tabasco abschmecken. Zum Essen mit geriebenen Kaese bestreuen. Das ist ein sehr kalorienarmes Sueppchen, in Italien als Minestrone wohl eher eine Vorsuppe; wenn ihr sie saettigender haben wollt, koennt ihr zusaetzlich 300 g gewuerfelte Kartoffeln und zum Schluss etwas kalten Braten (eventuell Reste vom Vortag) in die heisse Suppe geben. Dazu: Bauernbrot * Pro Portion ca. 240 Kalorien / 1005 kJ ** - Newsgroups: Of zer.t-netz.essen Erfasser: Stichworte: ZER, Gemuese, Suppen, Gemuesesuppen, Nudeln

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