| Kochrezept / Rezept Gemuese aus der Pfanne (Trennkost) |
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Küchentipp: Zwiebel !
gut für die Haut, desinfizierend, senkt zu hohen Blutzucker, wirkt gegen Aterienverkalkung
Grundsätzlich sollte das Gemüse am besten aus Biologischen- Anbau stammen |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 2 Moehren; kleingewuerfelt |
| 1 Paprikaschote; kleingew. |
| 1 Tomate; kleingewuerfelt |
| 200 g TK Erbsen |
| 5 gross. Champignons, frisch in Scheiben |
| 1 Zwiebel; kleingewuerfelt |
| 2 El. Butter |
| 2 Tl. Natriumarme Bruehe |
| - - Etwas Pfeffer |
| - - Knoblauch |
| - - Renate Schnapka |
| Zubereitung des Kochrezept Gemuese aus der Pfanne (Trennkost): |
Rezept - Gemuese aus der Pfanne (Trennkost)
Moehren und Zwiebeln in der Butter anduensten und ca. 10 Min. ziehenlassen.
Dann die restlichen Zutaten in die Pfanne geben und nochmals 10 Min. bei
geschlossenem Deckel ziehen lassen.
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