| Kochrezept / Rezept Gemuese aus der Pfanne (Trennkost) |
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Küchentipp: damit die Mandeln nicht so stauben !
Ziehen sie eine Plastiktüte über die Öffnung der Mandelmühle. Dann staubt es nicht so.
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 2 Moehren; kleingewuerfelt |
| 1 Paprikaschote; kleingew. |
| 1 Tomate; kleingewuerfelt |
| 200 g TK Erbsen |
| 5 gross. Champignons, frisch in Scheiben |
| 1 Zwiebel; kleingewuerfelt |
| 2 El. Butter |
| 2 Tl. Natriumarme Bruehe |
| - - Etwas Pfeffer |
| - - Knoblauch |
| - - Renate Schnapka |
| Zubereitung des Kochrezept Gemuese aus der Pfanne (Trennkost): |
Rezept - Gemuese aus der Pfanne (Trennkost)
Moehren und Zwiebeln in der Butter anduensten und ca. 10 Min. ziehenlassen.
Dann die restlichen Zutaten in die Pfanne geben und nochmals 10 Min. bei
geschlossenem Deckel ziehen lassen.
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