| Kochrezept / Rezept Gemuese aus der Pfanne (Trennkost) |
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Küchentipp: Kaltes Backblech !
Kühlen Sie das Backblech gut, bevor Sie die Plätzchen backen. Sie kleben nicht so leicht an der Unterseite an, wenn Sie das nach jedem Backvorgang wiederholen. Also, mit kaltem Wasser abspülen, trocknen, wieder einfetten und weiterbacken. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
| 2 Moehren; kleingewuerfelt |
| 1 Paprikaschote; kleingew. |
| 1 Tomate; kleingewuerfelt |
| 200 g TK Erbsen |
| 5 gross. Champignons, frisch in Scheiben |
| 1 Zwiebel; kleingewuerfelt |
| 2 El. Butter |
| 2 Tl. Natriumarme Bruehe |
| - - Etwas Pfeffer |
| - - Knoblauch |
| - - Renate Schnapka |
| Zubereitung des Kochrezept Gemuese aus der Pfanne (Trennkost): |
Rezept - Gemuese aus der Pfanne (Trennkost)
Moehren und Zwiebeln in der Butter anduensten und ca. 10 Min. ziehenlassen.
Dann die restlichen Zutaten in die Pfanne geben und nochmals 10 Min. bei
geschlossenem Deckel ziehen lassen.
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