| Kochrezept / Rezept GEFUELLTE ZUCCHINIHAELFTEN |
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Küchentipp: Stäbchen-Diät !
Wollen Sie weniger essen? Essen Sie doch eine zeitlang mit chinesischen Essstäbchen. Sie werden sicherlich weniger Kalorien zu sich nehmen. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 2 mittl. Zucchini |
| 100 g Schalotten |
| 3 El. Olivenoel |
| 500 g Hackfleisch |
| 2 Broetchen, gewuerfelt und eingeweicht |
| 2 Eier |
| 1 El. Thymianblaetter |
| 2 Knoblauchzehen, gehackt |
| 100 g Kaese |
| - - Salz, Pfeffer |
| - - Ilka Spiess Johann Lafer |
| Zubereitung des Kochrezept GEFUELLTE ZUCCHINIHAELFTEN: |
Rezept - GEFUELLTE ZUCCHINIHAELFTEN
Die Zucchini waschen, die Bluete abschneiden, der Laenge nach
halbieren und mit einem Loeffel das Kerngehaeuse herausschaben. Die
Schalotten fein wuerfeln und in einem Topf mit Olivenoel anduensten.
Das Hackfleisch dazugeben.
Die restlichen Zutaten ebenfalls beigeben, gut verruehren und mit
Salz und Pfeffer abschmecken. Die Masse in die Zucchinihaelften
fuellen und mit dem geriebenen Kaese bestreuen. In eine Auflaufform
geben und im Ofen bei 180GradC ca. 20 Minuten backen.
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