Rezept Gefuellte Auberginen IV

 
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Gefuellte Auberginen IV

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Kennwort: HANDY rezept 20913
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Küchentipp: Gegrillter Fisch !
Beim Grillen muss der Fisch weniger gesalzen werden, da die eigenen Mineralsalze nicht, wie beim Braten oder Kochen, herausgeschwemmt werden.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
2  Auberginen a 300 g
- - Salz
4 El. Olivenoel
2  mittelgrosse Zwiebeln
250 g frische Champignons
200 g gekochter Schinken
- - frisch gemahlener weisser Pfeffer
1  Prise Basilikum, getrocknet
1  Prise Oregano, getrocknet
1 El. gehackte Petersilie
4 El. geriebener Emmentaler (evtl. mehr)
- - Margarine zum Einfetten
Zubereitung des Kochrezept Gefuellte Auberginen IV:

Rezept - Gefuellte Auberginen IV
Auberginen waschen, abtrocknen, Stengelansaetze entfernen, der Laenge nach halbieren. Fruchtfleisch herausloesen, kleinschneiden. Ausgehoehlte Haelften mit Salz austreuen. Oel in einer Pfanne erhitzen. Auberginenhaelften darin unter Wenden 5 Minuten braten. Herausnehmen. Geschaelte, gewuerfelte Zwiebeln im verbliebenen Fett hellgelb braten. Geputzte, gewaschene Champignons blaettrig schneiden, den Schinken wuerfeln. Beides mit dem kleingeschnittenen Auberginenfleisch in die Pfanne geben. Unter Ruehren 3 bis 4 Minuten duensten. Mit Pfeffer, Kraeutern und Salt abschmecken. In die Auberginenhaelften fuellen, mit dem geriebenen Emmentaler bestreuen. In einer leicht gefetteten Auflaufform im vorgeheizten Backofen bei 200 C 10 bis 15 Minuten auf oberster Schiebe ueberbacken. ** Gepostet von: Iris Cierpinsky Stichworte: Gemuese, Aubergine, P4

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