| Kochrezept / Rezept Gedämpfte Dorschfilets mit Tricolore Reis |
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| Rezept Hits: 2592 |
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Küchentipp: Melissentee !
Gegen Blähungen,Krämpfe, Schlaflosigkeit und Magenbeschwerden |
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| Start | Datum | Titel & Details |
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27.05.2012 |
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| 20:15:00 |
27.05.2012 |
Das perfekte Promi Dinner |
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
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* 0 Enspricht "Keine Angaben"
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 600 g Dorschfilets frische oder lose Tiefgekühlt |
| 100 g Lauch |
| 1 Zitrone |
| 1 Zwiebel |
| 1 Petersilie |
| - - Salz aus der Mühle |
| - - Pfeffer aus der Mühle |
| - - Streuwürze |
| - - Senf |
| - - Gemüsebouillon Würfel |
| - - Vollrahm |
| - - Butter |
| - - Oncle Bens Tricolore Reis |
| 3 Mandelplättchen |
| - - Uwe Müller Quelle: Vip-Rezepte Tele24 |
| Zubereitung des Kochrezept Gedämpfte Dorschfilets mit Tricolore Reis: |
Rezept - Gedämpfte Dorschfilets mit Tricolore Reis
Lauch reinigen und waschen, in feine Rädchen schneiden Zwiebel
schälen und fein hacken Petersilie waschen, auswringen und fein
hacken ca.1 dl Gemüsebouillon herstellen Zitrone halbieren
Dorschfilets in je 2-3 Stücke schneiden und beidseitig mit
Zitronensaft beträufeln (Essgabel in Zitronenhälfte stecken und
Zitrone zusammenpressen, gleichzeitig Gabel leicht verdrehen), die
Filets rundum mit Senf bestreichen, mit Salz, Pfeffer aus der Mühle
und Streuwürze rundum würzen. Ein Feuerfestes Geschirr (wenn
möglich mit Deckel) mit Butter leicht ausfetten In einer Bratpfanne
die Mandelplättchen ohne Fett hellbraun rösten und bereit stellen.
300 g Tricolore Reis abwägen Den Backofen mit Ober-/Unterhitze auf
200Grad-, mit Heißluft auf 180Grad vorheizen Den gewürzten Fisch
in das ausgebutterte Geschirr einschichten, mit dem Lauch und den
Zwiebeln bestreuen, mit Butterflöckchen belegen die Bouillon am
Rand entlang eingießen. Mit dem Deckel verschließen und für ca.
15-18 Min. in den Ofen geben. Den Deckel entfernen 3-4 El Vollrahm
darüber träufeln und offen noch ca. 5 Min. leicht bräunen. In
einer Kasserolle 6 dl Wasser aufkochen, leicht salzen den Reis
einschütten, aufkochen, Hitze reduzieren und ca. 20 Min. leise
zugedeckt köcheln. Vor dem servieren ein paar Butterflöckchen und
2/3 der Mandelplättchen dazu geben und mit einer Bratgabel
auflockern
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