|
Kochrezept / Rezept Gebratenes Rindfleisch mit Mais |
|
Rezept Hits: 3007 |
Bewertung: |
|
Kommentare: 0 |
Versendet: 0 |
Küchentipp: Überglänzen !
Einstreichen von Lebensmitteln (z.b. Braten mit Honig), umihnen ein appetitliches Aussehen zu geben. |
|
Anzeigen / Werbung |
|
Informationen zum Rezept: |
Eiweiss: |
0 * |
Fett: |
0 * |
Kohlenhydrate: |
0 * |
Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
Bemerkungen: |
* | |
|
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
|
Einkaufsliste / Zutaten: |
Zutaten für: 1 Portionen / Stück |
400 g Maiskoelbchen | - - Salz | 250 g junge Moehren | 1 Bd. Fruehlingszwiebeln | 500 g Rinderfilet | 2 Tl. Fuenfgewuerzpulver | 6 El. Sojasauce | 4 El. suesse Bohnensauce | - - weisser Pfeffer aus der Muehle | 1 Tl. Speisestaerke | 4 El. Oel | - - frisches Basilikum (moeglichst asiatisches, | - - das hat ein leichtes Minzearoma) | - - Zitronengras |
Zubereitung des Kochrezept Gebratenes Rindfleisch mit Mais: |
Rezept - Gebratenes Rindfleisch mit Mais
Maiskoelbchen waschen, in wenig Salzwasser ca. 5 Minuten vorgaren,
dann abtropfen lassen.
Die Moehren putzen, schaelen und schraeg in duenne Scheiben schneiden.
Die Fruehlingszwiebeln putzen, waschen und in feine, sehr schraege Ringe
schneiden.
Das Rinderfilet in duenne Scheiben, dann in nicht zu kleine Stuecke
schneiden. Mit Fuenfgewuerzpulver bestaeuben.
Soja- mit Bohnensauce, Pfeffer, 100 ml Wasser und Staerke verquirlen.
Das Oel im heissen Wok erhitzen. Die Maiskoelbchen und die Moehren unter
Ruehren ca. 2 Minuten anbraten, dann an den Rand schieben. Die
Fruehlingszwiebeln unter Ruehren auch 2 Minuten anbraten und ebenfalls an
den Rand schieben.
Nach und nach das Rindfleisch in der Wokmitte unter Wenden ca. 1
Minute anbraten, angebratenes Fleisch jeweils an den Rand schieben.
Zuletzt alle Zutaten im Wok vermischen die vorbereitete Sauce nochmals
durchruehren (die Staerke hat sich abgesetzt), in den Wok giessen, etwas
Basilikum und Zitronengras unterruehren und aufstreuen.
** Christa@germany.uucp
From: Zotty@popp.ins.de (Christa Keil)
Stichworte: News, Chinesisch, Rindfleisch, Mais, Fleischgerichte,
Wok
|
Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken |
 | Rohkost - Gemüse und Obst ist gesund und hält fit Taufrische, knackige Möhren, saftige Apfelspalten, kühle Gurkenscheiben - ein Elysium für Rohkostfans. Bei echten Rohkost-Fetischisten bleibt der Herd aus. Sie konzentrieren sich auf rohes Gemüse und Obst. | | Thema 18443 mal gelesen | 03.02.2008 | weiter lesen |  | Kartoffelsalat - Salate zum Grillen Kartoffelsalat ist der Renner. Schon seit Jahren. Wer kennt sie nicht, die unzähligen Varianten und Macharten, die auf jeder Party zu finden sind. Sei es nun die Gartenparty, der Geburtstag oder die Hochzeitsfeier. | | Thema 34710 mal gelesen | 15.05.2007 | weiter lesen |  | Mit Hefe macht man Brot und Bier Was wäre Bier ohne Hefe? Hopfentee. Was wäre Brot ohne Hefe? Ein dumpfer Teigkloß ohne Löcher. | | Thema 7710 mal gelesen | 12.10.2008 | weiter lesen | |
|
|
|
|