| Kochrezept / Rezept Gebratener Spinat mit Rinderhack (Tavada Isapnakli Kiyma) |
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Küchentipp: Tee oder Kaffee für die Verdauung !
Schwarzer Tee hat eine stopfende Wirkung auf die Verdauung, Wenn Sie in diesem Punkt Schwierigkeiten haben sollten, trinken Sie lieber Kaffee oder einen anderen Tee. Kaffee wirkt auch entkrampfend auf die verengten Blutgefäße im Gehirn. Machen Sie sich eine starke Tasse und trinken Sie ihn schluckweise. Das hilft manchmal bei Kopfschmerzen. |
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| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
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| Fett: |
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| Kohlenhydrate: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 1 kg Spinat |
| 3 El. Margarine |
| 1 El. Oel |
| 1 Zwiebel |
| 200 g Rinderhack |
| 1/2 Tl. Pfeffer |
| 1 Tl. Salz |
| 1 Spur Paprikapulver, scharf |
| 4 Eier |
| Zubereitung des Kochrezept Gebratener Spinat mit Rinderhack (Tavada Isapnakli Kiyma): |
Rezept - Gebratener Spinat mit Rinderhack (Tavada Isapnakli Kiyma)
Spinat putzen, waschen und mit Wasser kurz kochen, abtropfen lassen,
wegstellen. Margarine, Oel, gewuerfelte Zwiebel sowie das Hackfleisch in
einer Pfanne fuenf Minuten unter Umruehren mit einer Gabel duensten.
Pfeffer, Salz und Paprika zugeben. In einer tiefen Schuessel
geschlagene Eier mit dem Spinat vermischen und zu dem Fleisch geben.
Unter staendigem Ruehren garen.
* Quelle: Die tuerkische Kueche Ali Riza Kaya
Heyne Verlag
Stichworte: Gemuese, Fleisch, Rind, Tuerkei, P4
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