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| Kochrezept / Rezept Gebratene Nudeln mit suess-saurem Schweinefilet |
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| Rezept Hits: 4816 |
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Küchentipp: Zwiebel !
gut für die Haut, desinfizierend, senkt zu hohen Blutzucker, wirkt gegen Aterienverkalkung
Grundsätzlich sollte das Gemüse am besten aus Biologischen- Anbau stammen |
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| Informationen zum Rezept: |
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| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
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| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 250 g Instant-Mie (krause chin. Nudeln) | | - - Salz | | 450 g Schweinefilet | | 40 g Ingwerwurzel | | 2 El. Zucker | | 2 El. Sojasauce | | 2 El. Sesamoel, dunkel | | 2 Tl. Speisestaerke | | 1 El. Zucker | | 2 El. Sojasauce | | 1 El. Sesamoel, dunkel | | 1 Tl. Speisestaerke | | 100 ml Huehnerfond | | 1 El. Zitronensaft | | 2 El. Tomatenketchup | | 600 g Fruehlingszwiebeln | | 2 El. Oel (I) | | 9 El. Oel (II) | | 3 El. Oel (III) |
| Zubereitung des Kochrezept Gebratene Nudeln mit suess-saurem Schweinefilet: |
Rezept - Gebratene Nudeln mit suess-saurem Schweinefilet
Das Nudelpaeckchen in Salzwasser garen, bis sich die Nudeln
voneinander loesen (etwa 5 Minuten), abschrecken und abtropfen lassen.
Schweinefilet der Laenge nach halbieren und quer in 1 cm dicke
Streifen schneiden.
Ingwer schaelen und fein reiben. Das Fleisch mit den Zutaten der
Marinade mischen, 30 Minuten marinieren.
Restlichen Zucker, Sojasauce, Sesamoel, Staerke, den Huehnerfond,
Zitronensaft und Ketchup zu einer Sauce verruehren.
Die Fruehlingszwiebeln bis zum Dunkelgruenen schraeg in 4 cm lange
Stuecke schneiden, im Oel (I) bei starker Hitze 1 Minute unter Wenden
anbraten, aus der Pfanne nehmen.
Die Nudeln in einer 2. grossen Pfanne im heissen Oel (II) bei
mittlerer Hitze unter gelegentlichem Wenden goldbraun braten.
Das Fleisch in der 1. Pfanne im restlichen Oel rundum bei starker
Hitze 1 Minute unter Wenden anbraten. Die Fruehlingszwiebeln und die
Sauce dazugeben und 2-3 Minuten leise kochen lassen.
Nudeln auf Teller verteilen und das Schweinefilet daneben anrichten.
Anmerkung Petra: Die Oelmengen koennen durchaus reduziert werden ;-)
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