Rezept Gebackene Zwiebelringe ohne Fett

 
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Gebackene Zwiebelringe ohne Fett

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Küchentipp: Ein Spritzer Zitronensaft !
Manchmal braucht man nur einen Spitzer Zitronensaft. Um nicht gleich die ganz Frucht aufzuschneiden, stechen Sie sie mit dem Zahnstocher an. Das ist ausreichend. Denn die Zitrone trocknet dann nicht so schnell aus.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
Bemerkungen: *
Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
2 gross. Zwiebeln
200 g Corn-flakes
1 Tl. Salz
2 Tl. Zucker
1 Tl. Paprika
1  Ei
Zubereitung des Kochrezept Gebackene Zwiebelringe ohne Fett:

Rezept - Gebackene Zwiebelringe ohne Fett
Zwiebeln in je 4 Scheiben schneiden und die Ringe voneinander loesen. Die kleineren Ringe aussondern und fuer was anderes verwenden. Corn-flakes zerstossen, mit Salz, Zucker und Paprika vermischen. Die Mischung in zwei Teile teilen. Ei sehr schaumig schlagen (Kuechenmaschine). Die Haelfte der Zwiebelringe mit Ei und der Haelfte der Corn-flakes panieren. Auf ein mit Backpapier o.ae. ausgelegtes Blech verteilen. Mit der zweiten Haelfte der Zwiebeln und der Corn-flakes genauso verfahren. Bei 190 Grad Celsius 15 Minuten lang backen (oder solange, bis die Zwiebelringe knusprig genug sind). ** From: jens_kilian%bb@zermaus.zer.sub.org Date: Sat, 11 Dec 1993 04:09:00 +0100 Newsgroups: zer.t-netz.essen Stichworte: Beilage, Zer, Zwiebeln

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