Rezept Gebackene Zwiebelringe ohne Fett

 
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Gebackene Zwiebelringe ohne Fett

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Küchentipp: Immer frische Eier !
Kaufen Sie abwechselnd pro Woche einmal braune, einmal weiße Eier, dann wissen Sie immer, welche die frischeren und welche die älteren Eier sind.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Rezept
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
2 gross. Zwiebeln
200 g Corn-flakes
1 Tl. Salz
2 Tl. Zucker
1 Tl. Paprika
1  Ei
Zubereitung des Kochrezept Gebackene Zwiebelringe ohne Fett:

Rezept - Gebackene Zwiebelringe ohne Fett
Zwiebeln in je 4 Scheiben schneiden und die Ringe voneinander loesen. Die kleineren Ringe aussondern und fuer was anderes verwenden. Corn-flakes zerstossen, mit Salz, Zucker und Paprika vermischen. Die Mischung in zwei Teile teilen. Ei sehr schaumig schlagen (Kuechenmaschine). Die Haelfte der Zwiebelringe mit Ei und der Haelfte der Corn-flakes panieren. Auf ein mit Backpapier o.ae. ausgelegtes Blech verteilen. Mit der zweiten Haelfte der Zwiebeln und der Corn-flakes genauso verfahren. Bei 190 Grad Celsius 15 Minuten lang backen (oder solange, bis die Zwiebelringe knusprig genug sind). ** From: jens_kilian%bb@zermaus.zer.sub.org Date: Sat, 11 Dec 1993 04:09:00 +0100 Newsgroups: zer.t-netz.essen Stichworte: Beilage, Zer, Zwiebeln

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