Rezept Gebackene Heringshappen mit Pueree von gruenen Erbsen

 
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Gebackene Heringshappen mit Pueree von gruenen Erbsen

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Küchentipp: weiße Bohnen !
Bohnenkerne am Vortag gut waschen und mit Wasser bedeckt einweichen. Die Kochzeit wird dadurch wesentlich verkürzt. Im Einweichwasser aufsetzen und langsam zum Kochen bringen. Erst kurz vor dem Anrichten salzen.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 1 Portionen / Stück
600 g Filets vom Salzhering gewaessert
2  Eiklar
200 g Gesiebtes Semmelmehl
- - Backfett
80 g Butter
500 g Gruene Erbsen
2 mittl. Gepellte Zwiebeln
- - Salz, weisser Pfeffer
- - Zucker
- - Senf
Zubereitung des Kochrezept Gebackene Heringshappen mit Pueree von gruenen Erbsen:

Rezept - Gebackene Heringshappen mit Pueree von gruenen Erbsen
Die sauber filetierten Heringe werden in etwa 5-6 cm lange gleichgrosse Stuecke geschnitten. Die in sehr feine Wuerfel geschnittenen Zwiebeln werden in zwei Teile getrennt. In einem Teil werden die mit Senf duenn bestrichenen Heringsfilets gewaelzt. Der andere Teil wird in der geschmolzenen Butter glasig geduenstet. Die gegarten gruenen Erbsen werden durch das Passiersieb gestrichen, so dass ein feines Pueree entsteht. Dieses gibt man zu den glasigen Zwiebeln und wuerzt mit einer Prise Zucker, mit Salz und weissem Pfeffer. Mit Zwiebelwuerfeln behaftete Heringshappen werden durch das mit wenig Wasser verquirlte Eiklar gezogen und anschliessend im gesiebten Semmelmehl paniert. Im heissen Backfett ausgebacken werden die Heringshappen um je eine Portion Erbspueree angerichtet. Frueher reichte man zu diesem Gericht gerne gebackenen Rindsmagen. Mit Petersilien- oder Schnittlauchkartoffeln komplettiert ist es jedoch auch ein koestliches selbstaendiges Fischgericht.

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