Rezept Fruehlingssuppe mit Wildkraeutern

 
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Fruehlingssuppe mit Wildkraeutern

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Kennwort: HANDY rezept 15119
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Küchentipp: Artischocke !
Artischocken sind ein besonders wertvolles Gemüse.Es dient der Senkung von Blutfetten,stärkt die Galle und baut die Leber enorm auf. Vorallem fördert Sie den Zellwiederaufbau.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 4 Portionen / Stück
100 g Lauch
2 El. Sonnenblumenoel
1 El. Wasser
4 El. Hefeflocken
2  Gemuesebruehwuerfel
3  Vollkornbrotscheiben
10 g Butter
200 g Wildkraeuter Brennesselspitzen Sauerampfer Loewenzahn
- - Scharbockskraut eventl. mit Spinat oder Kuechenkraeutern gemischt
1/8 l Sahne, sauere
- - Erfasst: Thomas Budewig
Zubereitung des Kochrezept Fruehlingssuppe mit Wildkraeutern:

Rezept - Fruehlingssuppe mit Wildkraeutern
Den Lauch putzen und in kleine Streifen schneiden (auch das Lauchgruen verwenden!), in dem Oel und 2 Essloeffel Wasser 2 - 3 Minuten duensten. Dann die Hefeflocken zufuegen und kurz anroesten. 1 l Wasser und die Bruehwuerfel zugeben und 15 Minuten kochen lassen. Inzwischen das Brot wuerfeln und mit der Butter knusprig roesten. Die Wildkraeuter putzen, gruendlich waschen gut abtropfen lassen und fein hacken. In die heisse Suppe geben, aber nicht mehr kochen. Die Sahne unterziehen und die Brotwuerfel kurz vor dem Essen ueber die Suppe streuen. * Quelle: Muendl. Ueberlieferung ** Gepostet von Thomas Budewig Date: Wed, 12 Apr 1995 Stichworte: Suppe, Gebunden, Frisch, Kraeuter, P4

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