Rezept Fritierter Brokkoli

 
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Fritierter Brokkoli

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Küchentipp: Kühlschrank-Strategie !
Frisches Obst und Gemüse nie in verschlossenen Tüten oder Dosen in den Kühlschrank stellen. So verderben pflanzliche Stoff schneller, weil die Fäulnisgase nicht entweichen können. Verwenden Sie durchlöcherte Beutel.

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Informationen zum Rezept:

Eiweiss: 0 *
Fett: 0 *
Kohlenhydrate: 0 *
Nährwert: 0 KJ / 0 Kcal. *
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Einkaufsliste / Zutaten:
Zutaten für: 2 Portionen / Stück
1  kl. Brokkoli
1  Ei
3 El. Semmelbroesel
- - Salz
- - Pfeffer
- - Fritierfett
Zubereitung des Kochrezept Fritierter Brokkoli:

Rezept - Fritierter Brokkoli
Brokkoli waschen, in Roeschen teilen, in sprudelndem Salzwasser ca. 5 Minuten kochen. Gut abtropfen lassen. Die Semmelbroesel in einen Teller geben, mit Salz und Pfeffer vermischen. Das Ei in einen anderen Teller geben und verruehren. Einen flachen Topf Fritierfett auf 180 Grad erhitzen. Nicht zu viel Fett verwenden, der Boden sollte maximal 2 cm hoch mit Fett bedeckt sein. Jedes Brokkoliroeschen am Stiel festhalten, mit dem Kopf zuerst in die Eimischung, dann in die Semmelbroesel tauchen und im Fett herausbacken. Auf Kuechenpapier etwas abtropfen lassen. Dinner for Two (31.8.94) Vorspeise: Erbsensuppe mit Zitronenmelisse Hauptgericht: Roastbeef in Salzteig Beilage: Fritierter Brokkoli Dessert: Apfel-Sorbet ** Gepostet von Franz Betzel Date: Fri, 26 Aug 1994 Stichworte: Dinner, Beilagen, Gemuese, P2

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