|
|
| Kochrezept / Rezept Fritierte Heringsfilets |
|
| Rezept Hits: 2433 |
Bewertung: |
 |
| Kommentare: 0 |
Versendet: 0 |
Küchentipp: Beinwelltee !
Wirken bei Hämorrhoiden, Blutergüssen und Nervenverletzungen |
|
| Anzeigen / Werbung |
|
|
| Informationen zum Rezept: |
| Eiweiss: |
0 * |
| Fett: |
0 * |
| Kohlenhydrate: |
0 * |
| Nährwert: |
0 KJ / 0 Kcal. * |
| Bemerkungen: |
* | |
|
* 0 Enspricht "Keine Angaben"
|
| Einkaufsliste / Zutaten: |
| Zutaten für: 4 Portionen / Stück |
| 8 doppelte Heringsfilets | | 1 Zitrone, Saft | | 3 El. Mehl | | 5 El. Semmelbroesel | | 30 g Parmesan, gerieben | | 2 Stangen Lauch | | 1 Ei | | - - Salz | | - - Fett zum Fritieren | | 300 g Joghurt | | 1 Zitrone, Schale gerieben & Scheiben | | 1 Knoblauchzehe | | - - Pfeffer |
| Zubereitung des Kochrezept Fritierte Heringsfilets: |
Rezept - Fritierte Heringsfilets
Fischfilets abspuelen, salzen und mit Zitronensaft betraeufeln. Mehl,
Semmelbroesel und geriebenen Kaese mischen. Porree-Ringe in sehr heissem Fett
fritieren und auf Kuechentuch abtropfen lassen. Fisch in verquirltem Ei, dann
im Mehlgemisch wenden und im heissen Fett ca. 4' fritieren.
Fuer die Sauce den Joghurt, Saft und geriebene Schale der Zitrone vermischen
Knoblauch dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Fisch mit fritiertem Porree anrichten, mit Zitronenscheiben garnieren; die
Sauce getrennt dazu reichen.
:Pro Person ca. : 600 kcal
:Pro Person ca. : 2515 kJoule
:Zeit (min): : 45
:Dazu gibt's: : Salat, Brot
:Getraenk: : leichter Weisswein (Riesling)
** Gepostet von Rainer Schwarzkopf
Stichworte: Fisch, Sauce, P4
|
| Kochmagazin: Aktuelle Themen Rund um Essen & Trinken |
|
|
|
|
|